作者：王文华 三级甲等医院乳腺科资深主治医师
选自：《乳房健康书》，由紫图图书授权发布
我从医已经30多年了，接诊过无数的乳腺病患者，眼看着她们一个个受到乳腺病的困扰，痛苦不已。
曾有一个患者给我讲了她妈妈的事情，让我非常震撼，可想想似乎也可以理解。她爸爸妈妈感情一直都不错，可后来她妈妈得了乳腺癌，切除了一侧乳房，不到半年，她爸爸就离开了她妈妈！几十年的感情，也抵不过一个小小的乳房！
我相信天下所有的男人都很在乎女人的乳房，乳房是男人对女人最真实美丽的期待和梦想。切除了乳房的女人心理肯定会发生巨大的变化，男人不能适应她突然改变的性格脾气，不能接受自己的妻子是一个不完整的女人，夫妻感情和性生活都会受到影响，久而久之就会产生距离和隔阂。这天下全心爱一个女人，什么都不在乎的男人又有多少呢？
据权威医学资料统计，全球大约每13分钟就有1人死于乳腺癌，乳腺癌已成为威胁当代人健康的主要疾病之一。尤其更值得注意的是，中国女性乳腺癌患者都有一个特征：发病年龄低，高峰年龄仅为35～49岁！
如何预防乳腺癌？千万不要以为雌激素越多越好
很多病都是吃出来的。我在门诊时，天天都苦口婆心地劝说一些深受乳腺病之害的女性，像什么号称补充雌激素的口服液、蜂胶、花粉、避孕药你都不要去吃！
口服避孕药的人，通常脸上容易长斑，因为她体内激素水平失衡了。吃了雌激素含量高的东西，身体激素水平一下升高，一旦停吃或者受某些外界因素的影响，就会淤积在乳房处，导致腺体的增生、增长，肿块的发生。
多次流产会导致严重的乳腺疾病
所有年轻的女孩，一定不要自恃年轻，要懂得保护自己的身体。怀孕时孕激素水平很高，而流产会让激素水平一下子平衡不了，这等于釜底抽薪，身体根本没有一个适应的过程，所以这样的恶果就表现在了乳房上。
多次流产造成的后果，早期可能是乳腺增生，但这仅仅是个信号，如果长此以往，后期会发展成什么样就不堪设想了。
熬夜其实也在伤你的乳房
人体的生长机制是一个不断修复的过程，夜晚正好是修复的时间，没有夜晚良好的休养生息，人体就会一直恶性循环，免疫力也会急剧下降，很多的病症就会由此产生。
没有和谐的性生活，乳房也会生病
性生活可以刺激性激素的分泌，而性激素对于女性的乳房发育作用重大。有些女性新婚以后，能明显感到乳房变得丰满，就是因为性生活刺激的结果。
而且，和谐的性生活还有助于减轻经前综合征、提高免疫力、减缓衰老，甚至还有助于睡眠……让你容颜娇媚，仪态万方。
好心情决定好乳房
心情与乳房的关系其实很容易解释，用中医的理论来说，肝的生理功能包括主藏血和主疏泄，而主疏泄又包括四个生理功能，其中一个就是调理情志（心情），也就是说心情会直接影响肝，而乳房又是走肝经的。
这样的话两种心情情况就不难解释了，爱生气上火暴躁的人属于“肝火旺盛”，可能导致乳房疼痛、增生等等；同样的道理，凡事爱生闷气憋在心里的人，肝气出不去，也是循肝经到了乳房，可能产生乳房肿块，这种属于“肝气郁结”。
由此可知，不论是“肝火旺盛”还是“肝气郁结”，不良的心情状态都会伤害到乳房，因此，要想乳房好好的，保持好心情是必须要做到的。
关于“肝气郁结”，请点击参考下面这篇文章：
女人肝气郁结怎么办？
