文|好孕姐
丽丽没怀孕以前就听朋友说生孩子有多痛，内心总有点害怕，怀孕以后也看了很多孕期书籍，根据书本上的知识又咨询了医生，丽丽从待产到孩子出生，那叫一顺当，虽然顺产很疼，但没受多大罪，几个小时孩子就顺利降生了。
不像丽丽同病房的那位孕妈可是足足生了一天一夜，刚生完孩子那几天一起聊天就问起丽丽为啥生的那么痛快，丽丽就说你呀孕期肯定吃的多还没运动，所以才那么难生，这孕期营养是得补，但不能什么都吃，剧烈运动不能有，但适量运动很必要，能帮助生产顺利呢。我就是饮食搭配营养均衡，饭后散散步，孕后期爬爬楼梯，都是看书学来的，没想到还真管用。
怀孕以后准妈妈们可得学着点，要想生产顺利不受罪可是得孕期付出不少呢，不但要求准妈妈不能做个“吃货”，不能懒得动躺着养胎，还得牺牲自己的身材呢。如果孕期时准妈妈要是有这3个表现才说明生产会很顺利呢。
表现一：准妈妈的体重处于合理范围内
有孩子以后，很多女性可是找到一个借口可以做一个幸福的吃货了，但过重的体重，尤其是不合理的增长会加重孕妇的身体负担，而且在生产时容易因胎儿过大难生产，导致孕妇遭罪。
表现二：适量运动
孕期运动是帮助孕妇顺利生产的方法之一，但很多孕妇都没在意，挺着大肚子不方便就不运动，还经常躺着，到孕晚期因为担心出意外就更懒得动，导致生产时费劲还受罪。所以说对于孕妇来说适量运动是很有必要的。
表现三：准妈妈的胯骨大
胯骨大屁股就不会小，有经验的老人总说屁股大的女人好生养，其实是很有道理的。而且怀孕以后很多准妈妈的骨盆也会变宽，这就有利于后期生产，减少产痛，但有的准妈妈骨盆只发生微小的变化，这在产后身材恢复上有好处，但是生产时可是痛苦了。其实这和孕妇身体素质有关，也和孕妇孕期是否运动有关。
你对照了吗？如果都中，恭喜你能顺利生产呢。
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