每一个准妈妈都希望自己能生个健康聪明的孩子，小瑶也不例外，在孕期内一直注意自己的生活习惯和饮食，并且让老公买了很多的补品，等孩子出生后小瑶就呆住了，孩子不仅又瘦又小而且又是畸形儿，一般都是因为在孕期补的营养太多。
如果孕妈想要生个健康聪明漂亮的孩子，只要在孕期多吃一些以下这种蔬菜就可以了，婆婆天天都给孕妈吃这种蔬菜，孩子生下来，家人医生全高兴坏了。
一、紫菜，众所周知紫菜中含有碘元素，孩子大脑发育，主要依赖甲状腺素的供给，而碘元素又是甲状腺的合成材料之一，孕妈在孕期都可以多吃一些紫菜。
二、洋葱，洋葱中富含丰富的维生素c，而其会干扰黑色素生成，所以说准妈妈在孕期多吃洋葱，可以保证自己生个皮肤又白又嫩的宝宝。
三、大豆，大豆中含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂有助于提高孩子大脑对信息传递的准确性，对孩子大脑发育有极其重要的作用，孕妈在孕期可以多吃大豆，来给孩子提供充足的卵磷脂，只要孕妈在孕期多吃以上几种食物，就可以保证自己生个健康聪明又漂亮的孩子。
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