怀孕了多吃鱼宝宝更加聪明，但是这几类鱼千万不能吃

身边的老人们都说怀孕了多吃鱼对胎儿好，出生后宝宝更加的聪明。而据科学研究表明，鱼类含有丰富的欧米伽三脂肪酸，这对胎儿大脑发育是极好的，所以说怀孕后多吃鱼对胎儿很好。但下面几类鱼千万不可吃。

• 咸鱼

咸鱼中含有二甲基亚硝酸盐，它具有致癌性，不要说怀孕后不可吃，就是平常人也应该少吃。如果怀孕后食用大量的咸鱼，虽对母体没有任何伤害，但是却增加了宝宝致癌的可能性。

• 生鱼片

众所周知，鱼肉可能含有一些寄生虫，除了在烹饪前应反复清洗之外，还应该煮熟后再食用，高温才能杀死鱼肉中的寄生虫，所以怀孕后千万不可吃生鱼片。

• 含汞量高的鱼

有些鱼含汞量高，比如鲨鱼、方头鱼等，汞对人体伤害极大，有可能造成胎儿畸形，所以并不适合孕妈妈们食用。

• 有腐败迹象的鱼

鱼肉腐败变质后会分解大量的组织胺，从而导致强烈的变态反应，不利于母体和胎儿的健康，所以不可以吃有腐败迹象的鱼。

最后，希望各位准妈妈都生下健健康康、活泼可爱的孩子。