女性快要进入更年期时，可以补充雌性激素，能够延缓更年期的到来，人体内缺乏雌激素是导致更年期到来的主要原因，补充雌激素可以通过药物补充，也可以通过食疗补充，多吃豆制品可以补充雌激素，女性推迟更年期可用中药调节。
41岁是进入更年期的平均年龄。而如果在40岁前出现‘早更’，像卵巢早衰引起的更年期综合征就属于疾病了。更年期并不是以绝经期开始的，而是指卵巢从旺盛到衰老的一个过程，绝经只是一个重要标志，更年期是围绕它前后的一个过程。
更年期女性易出现骨质疏松，而单纯补钙不易吸收。补充雌激素最大的好处就是减少骨丢失。一方面，雌激素补充是缓解更年期症状的一个有效疗法，另一方面，有说法认为补充雌激素会提高乳腺癌发病率。41岁，女人面临一个分水岭和一个选择。
补充雌激素后乳腺癌的患病率提高了，停止补充后则有下降，而我国目前没有这样的数据。乳腺癌是一种激素依赖性疾病，补充雌激素可能导致良性病加重，也可能提高导管原位癌和小叶原位癌变成浸润性癌的几率，所以补充要谨慎。乳腺癌的特征就是雌激素偏高。而各种激素互相转化，单一补哪一种激素，造成激素不平衡也容易出问题。
补充雌激素要经过抽血检查，看是不是激素水平、内分泌的问题。在全身体检中，明确没有严重的高血压、肝肾疾病、糖尿病、高血脂和血栓类疾病，因为雌激素会造成血液黏稠度增高。在妇科方面，要明确子宫肌瘤数目不超过3个，直径不大于3厘米，无卵巢肌瘤及乳房肿块，有子宫内膜增厚、乳腺增生也尽量不补。
女性推迟更年期可用中药调节，推迟更年期的到来，需要合理的服用雌激素，并且通过食疗的方式也可以调理雌性激素分泌不足，可以推迟更年期的到来，服用雌性激素药物可以推迟更年期。
