良好的睡姿有助于子宫和卵巢的保健品，仰卧睡觉会诱发疾病，仰卧睡觉容易伤害到女性子宫和卵巢的健康，应该要重视子宫和卵巢的保健工作，长期不良的睡姿会导致妇科病的发病，女性习惯仰卧睡觉容易伤子宫。
习惯仰卧睡容易损伤子宫
长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
妇科肿瘤多因不洁性生活导致
妇科专家表示，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。紊乱和不洁的性生活不洁的性生活可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期房事等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。房事前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
女性习惯仰卧睡觉容易伤子宫，不良的睡姿会影响到子宫和卵巢的健康，而且会诱发妇科肿瘤，所以睡觉的时候尽量选择合适的睡姿，女性平躺睡觉也会影响到月经，会引起痛经的现象。
