说起蜂蜜，最先想到的词就是“美容养颜”了！45岁左右的女性朋友们陆续进入更年期，脾气变得暴躁，也衰老了，睡眠也不好，便秘也严重，似乎一下子身体大不如以前。药疗不如食疗，不少女性朋友把希望放在蜂蜜身上。
蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。并且能够改善血液成分，促进心脑和血管功能，增强对疾病的抵抗力！
专家认为，蜂蜜具有润肠、补充体力、消除疲劳的作用，经常使用对人体尤其是女人身体健康特别好！上图的蜂蜜是专门针对女性尤其是更年期女性的一款，能够缓解女性燥热、失眠、盗汗、便秘等身体问题，坚持食用很有效果的，在桃包上就能找到的。
冬季了，大家可以用蜂蜜和白萝卜这样养生：主要的材料就是白萝卜和蜂蜜。做法是，先将一斤白萝卜洗净，连皮切成薄片或切成丁，放到合适的容器中，加入蜂蜜50ml，搅拌均匀，浸泡一夜。可以直接喝浸出来的汁水，也可以将汁水兑入温水中饮用。白萝卜蜂蜜汁的适应症是咳嗽痰多，咽干咽喉疼痛都有一定的缓解作用，这对女性身体健康很好的。
但是也有几类人是不适宜喝蜂蜜的！
1、儿童婴儿
婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，一般来说也不会有家长给婴儿喂蜂蜜水的。儿童过多服用会发生虚胖、食欲下降及胃肠功能絮乱等症状，甚至还会发生过早性发育的现象，因此家长要特别注意！只有当儿童生长发育不良，在医生认为必须的前提下遵守医嘱服用。
2、孕妇
因为蜂蜜中的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，因此孕妇不宜饮用蜂蜜，否则会影响胎儿在子宫内的正常发育。所以这个时期的女性一定要注意饮食，不仅是为了自己的健康，也为了肚子里宝宝的健康，遵照医嘱。
3、糖尿病病人
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化便可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。所以糖尿病病人尽量少喝蜂蜜，如果糖尿病患者干咳无痰、大便干燥、口干明显，在某些中药的汤汁中加入十几克的蜂蜜也是可以的，但一定要因人而异，以自己的身体状况为准。
