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男的也有更年期？让人匪夷所思，性功能减退、体能下降、易疲劳食欲减退，注意力不集中，等等这怎么跟女的一模一样呢？
那么男性也有更年期期，这是真的吗？
男性更年期综合证，是男性常见的一种疾病，但常被漏诊，甚至被认为是性功能障碍。
50岁后的男性腺结构和功能由盛到衰的表现。
性功能减退--体能下降--易疲劳--食欲--减退--注意力不集中--烦躁不安--失眠--潮热--阵汗。
这症状怎跟女孩子，一模一样？
中医认为衰老主要原因在于:肾虚、血淤、肝郁、湿热。
可以通过以下进行食补。
1. 黑芝麻盐
黑芝麻是平性的，黑芝麻可以作为补肾良药长期食用。把黑芝麻碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒一些到粥里一起吃，好吃又补肾。
2.山药
山药，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾、滋养肺气的作用。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，男女老少都适宜。
3.枸杞
枸杞又有“美食伟哥”的美称，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等不适症状有很好的缓解作用。
4. 板栗
板栗子不管是生吃还是熟食，都可以起到补肾的作用。每天吃5～6颗最适合，中医在临床上，医生也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。
研究表明，每年都有几千人需要换肾，能够真正换到合格肾源的也只有几百万人，可见肾问题成了一项难题，因此大家要养好自己的肾，从食补开始。
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