小周已经有身六个月了，听别人说有身固然不克不及干重活，但也不克不及一点事不做，没事可以多逛逛，于是小周就非常审慎，天天吃完饭城市出来逛逛。可是比来几天她认为很累，天天晚上睡觉的时辰腿城市疼，可是为了熬炼，他仍旧天天吃完饭僵持散步。有一天其实疼的难熬难得，就去看了大夫，大夫让小周多歇息，累了就去睡觉，不要走太多路。小周这才放松下来，身材才逐渐好转。
都说孕期要多散步，如许胎儿才气更好的发育，以是许多孕妈城市僵持散步。可是多走路真的对孕妈好吗？有身的每个时代孕妈的状况都纷比方样，差异的时代有差异的要求。
一．孕早期
孕早期是有身最敏感的时代，孕妈的身材也会随着呈现一系列不适征象，好比孕吐等等，孕妈刚有身，兴许会由于不顺应而感慨困和累，为了更好地安胎，这暂且刻段孕妈主若因此歇息为主，压力也不要太大，只管即便贯通毗连本身的身心放松，饭后有兴致了就轻微散散步，感受累了也不要屈身，担保胎儿正常发育最紧张。
二．孕中期
孕中期胎儿的发育根基不变，孕妈也已慢慢顺应了有身的各个不适的回响，这时辰孕妈除了要看重增补营养之外，可以适本地散散步，要是感受散步能让本身镌汰烦闷，神色放松，那就多走动走动；要是感受散步给本身带来了许多承担，乃至成了一个使命，那孕妈就要从头思虑一下本身的行为是不是有些过量。
三．孕晚期
孕晚期孕妈的肚子已经很大了，走动也有些未便利，还会更轻易累。虽然了，拖着这么大的肚子走路，任谁城市轻易累的。孕妈这暂且刻段也是首要以歇息为主，也可以恰当走路，由于这时走路可以增进肌肉的力气，对出产有辅佐。可是不要久坐可能久站，统统以本身最肃静的状况来。
除此之外，孕妈散步的时辰只管即便不要去人多、氛围不通顺的处所，只管即便选在公园、氛围清爽的处所。而且散步的时辰最好有个人私人陪着一路，如许路上不单可以彼此扳谈排遣沉闷，也可以彼此照顾，担保安适。
