10月怀胎 ，准妈咪除了感受初为人母的喜悦，还会出现些许紧张和不知所措。一般来说，准妈咪只要在孕期能做到饮食均衡、营养充足，都不会有太大的问题。不过，在这十个月里，有一个月需要准妈咪特别小心。孕妈请小心：怀胎十月，这个月很不稳定，要及时孕检！
孕28周（孕7月）尤其不稳定：
到了怀孕28周，胎宝贝的身长达到36厘米，体重达到900-1300克。外表有了明显的头发，皮肤逐渐平滑起来，但皮下脂肪仍较少。羊水量达到妊娠最高峰，胎宝贝在子宫里自如“游泳”，并会频繁而猛烈地踢妈咪的肚皮。因此，胎位未完全固定，有可能出现胎位不正。脑开始出现皱缩样，能通过妈咪的生活感知昼夜的变化。能分辨妈咪的声音，对外界声音是否喜欢和厌恶已有所反应。
直到怀孕28周以后，胎位渐渐固定下来，孕妇才需要进行比较有参考意义的胎位检查。为什么是28周，而不是30周或者32周，或者是更晚呢？28周检查是为了给不正胎位留一个纠正的时间段。最佳的胎位检查时间是在怀孕28周左右，如果孕妇在妊娠32周才进行胎位检查的话，万一发现胎位异常也难以纠正了。
所以，从怀孕第28周到出生后一周这段时期，医学上称为围生期，也就是人们常说的围产期，由于妊娠后期，分娩过程和新生儿出生后产褥期的早期是与妊娠和分娩有关的各种妇科疾病的高发时期，所以围生期作为产科学的一个重要时期而被命名，围生期保健则是预防与生产有关的各种疾病的重要措施。
那么，在孕七月期间想要胎儿健康的成长，准妈咪就要特别注意以下这3点咯！
1、保证饮食质量和品种齐全
这一阶段，是胎儿生长较快阶段，准妈咪饮食要保证质量和品种齐全。适当增加蛋白质、脂肪酸、维生素和热量的摄入，比如食用肉类、鱼类、蛋类等。
2、保持充足优质的睡眠。
优质的睡眠不但能够使准妈咪放松神经，消除疲劳感，还能有利于胎儿的生长发育。在睡前准妈咪不妨喝杯温牛奶，有助于安睡一整晚。
3、定期产检
在孕28周，准妈咪应该每两周进行一次孕检。定期的产检能有效帮助医生了解胎儿的情况，还能保证生产时采用针对性的应对措施。
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