内膜是胚胎能否顺利着床的关键，于是暖暖几乎每天都能遇到姐妹问我，“医生说我内膜太薄了，这是啥原因造成的？还有救吗？”
事实上造成子宫内膜薄的原因有很多种，但有些人为原因造成内膜的损伤是不可逆的，所以今天就来聊聊哪些行为会导致内膜损伤。
子宫内膜的厚度和子宫内膜的周期性变化是有关系的，子宫内膜正常厚度根据周期不同，可以有1-10mm。
通常在增殖期即月经周期第5-14日子宫内膜厚度自0.5mm增生至3-5mm，分泌期月经周期第15-28日，子宫内膜自5mm增至10mm，如果在这一时期子宫内膜不能达到8mm，就被称为子宫内膜薄。
子宫内膜薄，不仅表现为月经出血就会减少，还会导致卵子不能很好的着床，使女性受孕受到了阻碍，从而不能按照原计划顺利受孕。
通常子宫内膜薄的原因1、女性内分泌严重失调，就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。
2、子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
但是子宫内膜会变薄还可能因为以下人为原因造成，所以姐妹们需要注意，以下这些行为会严重伤害内膜！
01人工流产子宫内膜的基底层是子宫内膜功能层脱落后再生的重要支持，但若女性曾多次药流或人流施术过重，都容易使子宫内膜基底层受到损伤，再生功能下降或无法再生，造成子宫内膜过薄。
这种情况下的内膜损伤，极有可能是不可逆的，情况严重时想要胚胎顺利着床甚至要要采取内膜移植。
02手术损伤通常子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫肌腺症等子宫内膜方面的疾病，医生会根据女性是否有生育需求而制定不同的治疗方案。但是有些未生育的姐妹因为各种原因而做了手术治疗，而术后恢复没有达到预期，从而对子宫内膜造成了伤害。
许多严重的妇科疾病都是因为一些小毛病引起的。比如阴道炎如果未能得到很好的治疗，很有可能从而导致盆腔炎等疾病，甚至会因为炎症导致子宫内膜受损引发不孕。
而许多妇科疾病都可能表现为月经不调，痛经是许多姐妹常见的问题，但是痛经却不正常，很多姐妹痛经时并未去医院诊断，结果耽误了疾病的治疗，最终祸及子宫内膜。
那么做试管究竟能不能改善内膜呢？以下几个方法可以尝试一下：
1.延长并加强促排卵时间在促排卵疗程中，增加刺激卵泡成长的药物剂量或是延长卵泡成长的时间，藉由使血液中雌激素浓度的增加延长作用在子宫内膜的时间，使内膜厚度增加。
使用非类固醇的抗发炎制剂，如低剂量阿斯匹灵，免疫制剂如静脉注射免疫球蛋白、肝素等。这类药物可以增加子宫局部血液循环，增加胚胎着床的机会，有效提高怀孕率及活产率，但对于子宫内膜厚度的不会有太大改善。
利用低剂量但长时间的雌激素，会比高剂量但短时间的给予更可以增加子宫内膜厚度的改变，一般可以使用于自然周期的女性想要将冷冻胚胎解冻后植入时所作的子宫内膜准备。
除了这些临床手段，大家也可以配合食疗以及针灸调理。当然最重要的还是保持一颗良好的心态与健康的生活习惯，让治疗事半功倍。希望大家都能养出一个好内膜。最后，姐妹们子宫内膜薄，平时都会怎样调养呢？
