在怀孕这件事上，有人千方百计避孕，甚至使出大招避孕环，奈何小宝宝生命力顽强，硬是攒足了劲儿要来到这世上，也有人可谓是同房“三千遍”，排卵试纸买了上百根，看准机会就耕耘，却依旧没有喜讯。掌握小编以下七条快速怀孕方法怀孕不再难。
一.准确计算，抓住时机
在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
二.男人要多吃含锌 钙和维生素的食物
男性不育的原因之一是体内缺乏锌，缺锌会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以受孕前男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力
三.好身体是造人的基础
想要一击即中，一定要将身体养好，不然即使受孕成功，也会面临自然流产的风险。因此，在备孕前3个月夫妻双方要进行一次全面的体检，并且对饮食进行调整。尽量少吃外卖、加工类食品，还要额外补充叶酸，预防胎儿神经管畸形和其它缺陷。
四.多晒太阳
最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。
五.学会放松好孕自然来
一直纠结怀不上的夫妻，可以适当转移注意力。不要把心思都集中在受孕这件事，这样不仅会把同房当成一种令人煎熬的功课，还会造成内分泌紊乱。学会让身心放松，好孕自然就会来的。
六.受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
七.早晨起床前同房
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
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