广州新时代医院妇产科医师指出注意以下五点，及时预防子宫肌瘤才是关键：
一、健康的饮食是十分重要，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物;一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血;忌食辛辣生冷刺激性食物。
二、个人的清洁卫生尤其重要，特别是阴部的清洁，时刻保持外阴清洁、干燥。不仅可以降低阴道炎的发病率，还可以避免子宫肌瘤的发生。
三、养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。
四、持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。
五、定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。
我们自己可以观察一下自己的身体是否有异常。但是这种判断方法是有一定的误差的。其方法主要是观察白带。如果异常白带，脓性、血性、水样白带等都是不正常的。通常异常白带还会伴有异味，是比较容易发现的，然后就是腹部疼痛以及留心异常出血等明显症状。
出现疑似子宫肌瘤，去医院要做哪些检查才可以确诊呢?
一、广州新时代医院超声科医师指出超声检查鉴别肌瘤：准确率比较高，也是医院比较常用的一种方法。它是将子宫放大观察内部的一种仪器。它可显示子宫增大，形状不规则;肌瘤数目、部位、大小及肌瘤内是否均匀或液化囊变等;以及周围有否压迫其他脏器等表现。肌瘤愈硬衰减表现愈重，良性衰减比恶性明显。肌瘤变性时，声学穿透性增强。恶变时坏死区增大，其内回声紊乱。广州新时代医院超声科医师指出B超检查既有助于诊断肌瘤，区别肌瘤是否变性或有否恶性变提供参考，又有助于卵巢肿瘤或其他盆腔肿块的鉴别。
二、探测宫腔：探测宫腔也是非常直观科学的一种诊断子宫肌瘤的方法，它是使用一根探针来查看患者的宫腔。壁间肌瘤或粘膜下肌瘤常使子宫腔增大及变形，故可用子宫探针探测宫腔的大小及方向，对照双合诊所见，有助于确定包块性质，同时可了解腔内有无包块及其所在部位。但必须注意子宫腔往往迂回弯曲，或被粘膜下肌瘤阻挡，使针不能完全探入，或为浆膜下肌瘤，宫腔往往不增大，反而造成误诊
