有朋友私信给小康，说是在刚在上周生了一个男宝宝。本该是阖家欢喜的一件大事，但是在看到孩子的那一刻，医生非常沉重地对她说：
“你的孩子体重有9斤6两，已经属于巨大儿（一般临床认为以8斤为限）。这些孩子一出生就会很胖，日常成长中还会伴随患有糖尿病、心脑血管疾病的风险。能够平安生育出孩子，已经很不错了……”
这个消息几乎压垮了她们家，为此还特地私信了康康，询问到底是怎么一回事。在一番询问之下，康康才知道原来与孕期食用的五种水果有关。
这位朋友平常没有什么爱好，零食都不怎么喷，就是喜欢吃水果，尤其喜欢柿子、榴莲这些高糖分的水果产品。
1、柿子一般而言，孕妇可以食用柿子，可以缓解便秘、妊娠反应等不适症状。但是与此同时，柿子还含有较高的糖分，孕妇是需要严格控制摄入量的。尤其是患有妊娠糖尿病的人士。
2、榴莲很多人认为榴莲的营养价值高，是大补之物，孕妇应该多吃。实际上，榴莲含有的热量和糖分都比较高，孕妇常食的话可能导致血糖上升，生育出巨大儿的几率也会比较高。
荔枝与榴莲一样，属于热性水果。在孕期时，若是常食荔枝还有可能引发便秘、口舌生疮等上火症状的出现。进而引起胎动不安，严重者可以导致流产的出现。所以孕妇应该适量食用，而妊娠糖尿病、阴虚火旺或阳亢人士不宜食用。
4、木瓜木瓜素有“百益之果”的称号，可以帮助消食、清热、治疗乳汁不通等症状。但是木瓜性偏寒，若是胃寒、体虚等人士食用了会加重其不适症状。孕妇也不宜多食。
5、桂圆桂圆也称之为龙眼，是一种良好的补品。日常贫血的人士，都可以适量食用。而孕妇女性则不宜多食，原因是桂圆虽然有着滋补气血的功效，但是会助火化燥，而孕后女性阴血偏虚、干燥内热，所以不宜食用。
提到这里，相信大家对于孕期的水果饮食有一定的了解了。温馨提示大家，孕期除了水果等饮食需要注意外，还应适当补充足量叶酸，以免造成胎儿的发育畸形呢。
最后，康康祝大家都能身体健康！
