孕期和体重有关的孕期不适和疾病--妊娠糖尿病篇

作者:淑女宝宝妈 2017-07-02阅读:3105次

一些女性会有这种状况:怀孕前身体健康,怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关,例如孕妈妈食量加大,不注意节制,或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠糖尿病的患病率正逐年提高,从以前的不到1%到现在的5%,所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。

超重是患妊娠糖尿病的第——诱因

肥胖容易诱发妊娠糖尿病,孕妈妈体重增长过快、过多危害很大,如果过于肥胖,可能会造成妊娠高血压、胰岛素抵抗、血脂异常症,特别是妊娠糖尿病及其并发症。所以孕期一定要将体重控制在合理范围内。孕前超重的孕妈妈,在孕期要合理饮食,要控制在比普通孕妈妈增重少一些,这样 才能避免妊娠糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病隐患多

容易导致胎宝宝过大。患妊娠期糖尿病不但会增加孕妈妈的负担,同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病,也容易早产。新生儿容易发生低血糖,出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。

饮食预防妊娠糖尿病

注意餐次分配。少吃多餐,将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长,可在睡前吃些点心。每日的饮食总量要控制好。多摄取膳食纤维。在可摄取的分量范围内,多摄取高膳食纤维食物,如以糙米或五谷米饭代替白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果,不喝饮料等,但千万不可无限量地吃水果。饮食清淡。控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎、炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

孕妈妈会忽视的事儿

饥饿、口渴、尿频是妊娠糖尿病的3大症状

经常有饥饿感,家人和孕妈妈; 食i也许会觉得这是好事儿,以为胎宝宝正在快速成长。其实这有可能是妊娠糖尿病的症状之一。如果孕妈妈同呵也经常感觉到口渴、疲 乏、尿频,那么便需要去医院检查,以明确病因了。