怀孕后，胎儿的健康发育与孕妈妈的情绪有着密切的联系。由于孕期激素的刺激作用，准妈妈难免会出现心情不好的状态，忍不住猜这想那，一会担心胎宝宝是不是健康？一会儿又会莫名的烦躁......不想让胎宝宝受到影响，那就要学会调整心态，避免陷入其中。
“清晨起床第一件事情就是跑到厕所里吐、平时总感觉恶心没胃口、腿部经常抽搐”这几乎是每个准妈都经历过的阶段。管家告诉你哦，千万不要因妊娠反应而让自己变得心情恶劣，烦闷不安。要坚信：这只是一个正常的怀孕过程，自己一定可以扛过去。
2、担心“今天吃的东西对胎宝宝有没有影响？昨天睡觉的姿势会不会压着胎宝宝？昨天在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？”你的各种担心都是很正常的，对于这些担心，你应该第一时间依靠科学手段来确定，而不是盲目疑惑，这样会让自己更烦恼哦！
“产前抑郁症”，是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是准妈产生了一些新的或者不合理的期望，而当这些期望没有被满足时，就会产生各种负面情绪。会造成准妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎宝宝的健康发育不利。
4、淡漠心理现在的你是不是把自己所有的心思都放在胎宝宝身上，对其它的事情都漠不关心：跟准爸爸的互动都少了。表面上看起来你对肚子里的宝宝极为重视，但是这种漠视心理会影响夫妻感情。要知道，胎宝宝是能感受到爸爸妈妈之间的爱哦！
大多数准妈妈会选择在家中静养，总希望准爸爸能时时陪在身边，相信准爸爸们也会尽量陪伴。但如果要求准爸爸一切以你为重，减少工作，这样显然是不行的。准妈应体谅准爸的事业和工作，学会在心理上进行自我调理和自我平衡，不要过度依赖。
6、暴躁怀孕后，有些准妈妈变得很爱发脾气，会不自觉的抱怨各种事情，而且种种抱怨会以发脾气的方式向外界表达。当你在发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，直接影响到胎宝宝，所以为了胎宝宝的身体健康，还是尽量让自己保持冷静！
很多准妈妈都会情不自禁的去猜测腹中到底是男宝宝还是女宝宝？老公是喜欢男宝还是女宝呢？这种无形中的心理压力往往会让人的心情大打折扣。不管是男宝还是女宝，都是你们爱的结晶，已经全面放开二胎了，更没有必要瞎操心！
8、羞怯有些准妈妈很在乎自己的形象，总担心怀孕后逐渐变形的身材会被其他人笑话，羞于出现在公共场所，这真的是完全没有必要。怀孕期间的女人最美丽，你正在经历一段美丽的蜕变，你可以尽情享受孕期，展现自己的孕味！
怀孕对于一个女性来说，是人生中的一段特殊时期，也是一个特殊使命。准妈妈会出现种心理烦恼也是在所难免，这就需要准爸爸能够多给准妈妈一些关心。当然，准妈妈也要学会自我调节，多对自己做些积极向上的心理暗示，顺利度过整个妊娠期。
