现在想减肥的人很多，不少人也确实能“管住嘴、迈开腿”，愿意在减肥这件事上投入时间和精力，但却怎么努力都瘦不了，这到底是为什么呢？其实是脾虚的信号！
脾气受伤后，代谢能力弱，体内垃圾毒素逐渐堆积，人就越来越胖，而且是虚胖，也就是我们常说的“喝凉水都长肉”的人。这类人的主要特点就是吃得少还要长胖，所谓“肥而四肢不举”，虽然胖但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力，属于典型的脾气虚。
这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。有些经典方剂虽然没有注明“减肥”的功效，但能从根本上改善脾气虚的症状，减肥自然就成为了“意外收获”。
补中益气丸【主要成分】黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮。
【功能主治】补中益气，用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻等症。
【方解】来自《脾胃论》的“补中益气丸”，是可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气强健实现的，看似在减肥，其实是在修补身体，所以用“补中益气丸”来减肥，是一个循序渐进的过程，但一旦起效，就不用担心反弹问题。
【主要成分】人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
【功能主治】补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
【方解】“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
【主要成分】泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。
【功能主治】化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。
【功效】适合脾虚人减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”。
注：中医方剂因人而异，建议在中医师指导下用药。
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原来这6个小信号是在提示我脾胃虚弱了！我却习惯性忽略！
