女性朋友平时应该要注意，不能长时间佩戴文胸，长时间佩戴文胸会对女性的乳房造成非常不利的影响，并且会增加患乳腺癌的风险，每天戴文胸的时间不宜超过十个小时，戴文胸时间过长的话，容易造成供血不足，并且也会压迫到乳腺，会影响到肩部的健康，尽量选择棉质透气的内衣。
戴文胸天天超过10小时更易得乳腺癌
不穿胸罩更舒服安闲，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。可是临床发现：天天戴文胸超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸。
文胸穿戴不当易引发哪些危害
1、供血不足
“不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。”北京世纪坛医院吕大鹏主任用简单的言语概括了文胸佩戴不当的害处。
2、胸罩肩带过紧，压迫乳腺
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
3、影响淋巴回流
很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。
如何选择适合的胸罩
避免过紧肩带和“隐形带”
专家表示，胸罩肩带或底围过紧的情况也不可取。
有些女性为了获得更好的乳房外观，穿着内衣时往往将肩带束紧，以起到提升乳房的效果，肩带过紧反而会使文胸对乳房下部造成压迫，尤其是带有钢托的文胸。文胸的肩带种类较多，建议女性尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于夏天很多女性使用的“隐形带”，并不建议使用。
不必迷信纯天然材质
从内衣的材质来看，很难简单地以天然纤维或合成纤维来决定内衣质量的优劣，而是要关注材质的安全系数、服用性能等，天然材质并不一定绝对优于非天然材质。很多改性合成纤维的服用性能也很好，人们在穿着时比较舒适，材质的吸湿、吸汗效果较好，而且在清洗时的柔软度也较好，这样的材质也可以放心使用。从这个角度来说，合成纤维未必会比天然纤维差。
女性应该要选择正确穿内衣的方式，并且要选择正确的内衣，不能长时间佩戴文胸，长时间穿内衣也会影响到乳房的健康，会增加患癌的风险，会压迫到周围的神经，同时也会影响到血液的循环，经常做扩胸运动对乳房有好处，可以增强乳房皮肤的弹性。
