众所周知，多喝水可以促进新陈代谢，消除体内废物，从而减少代谢物和毒素对肝脏造成的损害。仅仅靠水来修复肝脏，滋补保肝的效果是不够的，你聪明的，要学会给白开水中一些“物质”，这样在时间的过程中，往往让你熬夜，生气下来，没有毒素，皮肤的口气好，空气也更清新。
肝脏排毒会喝茶蒲公英根，蒲公英所有的效率，是最明显的肝脏解毒作用，肝脏可以排毒，有助于保护肝脏，但蒲公英水喝温暖和凉爽后，最好不要喝，否则可能会导致腹泻和其他不适。
食用柠檬的量有良好的肝脾解毒、抗病毒作用。对保护肝细胞免受自由基的损伤，促进蛋白质合成，促进肝细胞的修复和再生功能也有良好的作用。
黑桑椹能清热，防风散热，明目明目，消炎解毒。长桑水喝，不仅可以治疗各种疾病，还可以保健。它还可以保护肝脏，唤醒大脑。
黑蒜含有大量的大蒜素和硒。它可以通过参与血液中氧的代谢来清除肝脏中的毒素，减轻肝脏解毒的负担。
多吃红枣
肝硬化患者的需要弥补了足够的维生素，而大枣是必需的食物。尝试确认，红枣与保肝，抑制癌症的效果。对慢性肝炎、肝硬化等有较好疗效。现在红枣的价格不高，大家可以多吃点。
菊花茶
肝明目是要喝的，让自己有一个好的体质，菊花茶对肝的视力有很好的效果，第一次喝会使人很清爽哦。
