更年期过后身体哪些地方容易衰老?延缓衰老记住6要素

作者:医联媒体 2018-02-08阅读:4664次

岁月是把无情的刀刃,很多女性到了一定的年龄阶段就开始逐渐衰老,从身体的某些部位可以看出衰老的痕迹。

更年期过后身体哪些地方容易衰老?延缓衰老记住6要素

1.眼睛。女性最容易衰老的部位是眼睛,其实很明显可以看得出来,因为一步入30岁后,女士的眼角就开始出现细纹,导致眼部下垂,眼部形状会出现明显的变化,而眼睛也越来越没有年轻时候的神采。

2.皮肤。到了一定的年龄阶段,女性的皮肤就会出现松弛的现象,弹性不够。尤其是脸部的皮肤,不仅容易出现细纹,色素沉积,还会有缺水的现象出现,导致皮肤起皮。

3.肠道。一般随着年龄的增长,身体的消化功能会下降,而肠道作为身体里面最重要的消化吸收系统,一些营养吸收或者代谢废物的排泄都要经过这里。如果有长期的便秘,会影响肠道的功能,导致肠道衰老。

4.胸部。胸部是女性的象征,一般从25岁开始,就会有衰老的症状,会慢慢的下垂,乳头颜色变深,如果不注意可能还会有乳腺增生等疾病。

5.大脑。大脑是人体重要的一部分,大概有1600克,对人体进行调节与控制,但是30岁之后,女人的大脑就开始衰老,重量慢慢的减轻,会出现记忆力下降等现象。

更年期过后身体哪些地方容易衰老?延缓衰老记住6要素

6.卵巢。一般来说,女性在更年期之后,卵巢方面的功能就会下降,容易导致月经不调,皮肤没有光泽,容易腰酸腿痛,经常疲惫等。7.臀部。年轻女性的臀部是比较翘挺的。但是从40岁开始,女生的臀部就会开始刷老,容易导致弹性下降,肌肉松弛。

8.脊椎。随着年龄的越加增大,女性的脊椎等部位开始退化,容易出现疾病,例如肩周炎,颈椎病等,工作时承受能力会下降,而且容易反复发作比较难以调养好。

女性如果要减缓衰老的速率的话,需要有一个良好的生活习惯。

更年期过后身体哪些地方容易衰老?延缓衰老记住6要素

1.平时注意休息,不要熬夜,熬夜会使内分泌失调还会使色素沉积。

2.经常坚持锻炼,增强肌肉的力量,提高免疫力。

3.多吃富含维生素的蔬菜和水果。有一个良好的饮食习惯。

4.平时使用保养品,进行面部保养。也要进行适度的按摩,加速血液循环,防止衰老。

5.每天要多喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水,清洗肠胃。

6.化妆要记得卸。如果每天不卸妆一些化学物质会残留在皮肤里面,损害皮肤组织。

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