绝经，顾名思义，就是女性月经终止，这是随着年龄的增长卵巢功能衰退直至消失导致的。一提到绝经，都觉得不是好事，总想着绝经的时间越晚越好。其实这是个错误的观点，并不是说绝经越晚越好！
一般来说，我国女性进入绝经的平均年龄是49岁，每个人的情况都不一样，但总的来说，绝经年龄小于40岁，是早更，身体出问题，需要及时调整；绝经年龄超过60岁，在一定程度上预示身体出现问题，需要及时就医排除肿瘤的可能。
据生理指标的测定显示，更年期大约出现在绝经前10年，所以在更年期开始时并不会出现绝经。虽然没了月经，对女性带来不少困扰。但有一点好处，是大家没有想到的。不少女性每个月都会在经前出现乳房胀痛，这其实是一种正常的生理现象。但绝经后，这种周期性的乳房胀痛就会消失。
虽说如此，但如果你的绝经年龄太早或者太晚，那么还是需要特别注意的，如果在更年期期间发生月经紊乱的情况，可以这样调理：
1、食物调理
有些女人为了保持年轻，推迟绝经的时间，使用激素替代疗法，这种做法是有副作用的，容易产生依赖，且有致癌的可能，因此要慎重！如果想要适当补充雌激素，那么食物调整也是不错的，其中倾、城、蜜是一款专门针对女性尤其是更年期女性的蜂蜜，能够有效缓解更年期女性月经紊乱的现象，改善潮热出汗等问题，在网上能找到。
2、及时检查
在这个阶段的更年期女人，如戳出现不规则的子宫出血，那么就要及时就医检查，首先排除肿瘤引起的出血，尤其是对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。排除妇科肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。
3、保持良好心态
绝经是很正常的事情，是符合自然规律的，如果在合理的年龄阶段中绝经，这说明你的身体是没事的。因此不要过于担忧，保持良好的心态，正确认识绝经，调整心态，顺利度过更年期！
