孕妈咪在怀孕的时候最担心的一个问题就是宝宝出生后的胎毒问题，那么如何预防宝宝的胎毒问题呢？跟着小珊一起学一学如何有效预防宝宝胎毒的问题。
一、究竟什么是胎毒呢？
胎毒是在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与孕妇的内热体质有关。
从西医的角度看来，如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，这种毒素就会传给胎儿，从而造成宝宝出生时候的胎毒现象。
二、如何预防宝宝胎毒
1、孕妈咪在孕期要注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激油炸食物，如果孕期经常性便秘会加重宝宝的胎毒现象，所以孕妈咪要谨记这一点。
2、孕期多吃新鲜的水果，吃一些生津润肺的水果，增强身体的免疫力，也会降低宝宝的胎毒现象。
3、孕妈咪在孕期一定要杜绝熬夜，熬夜会扰乱孕妇的新陈代谢，这样可以避免宝宝的胎毒。
4、孕妈咪要养成良好的生活习惯，要多运动，劳逸结合，孕妇的身体分泌正常了才不会生命，宝宝胎毒也可以有效避免。
5、孕妈咪在孕期可以喝一些清火的汤，例如 绿豆汤就是最好的清火汤。
6、孕妈咪在孕期可以吃每天吃一个鹅蛋，鹅蛋可以有效去胎毒。
以上是小珊介绍的孕妈咪在怀孕期间有效预防胎毒的6个方法，希望能够帮到各位孕妈咪，今天的话题就分享到这里了，我们下期再见吧。如果你有更好的建议欢迎给我们一起分享。
