女人更年期可能会出现胸闷急躁、情绪激动易怒、精神疲倦乏力等症状，有些人的出现的症状重，不仅会影响自身的身体健康，这种不良的状态也会影响周围的人，因此调理更年期症状不仅能保证自身的健康，也能减轻给周围人带来压力。
为了缓解更年期并发症带来的痛苦，很多医生向症状严重的患者建议使用激素替代疗法缓解痛苦，这话总方法见效快，效果好，但是会产生相应的副作用，即提高更年期女性的患癌几率，需要谨慎使用。
研究表明，更年期女性常吃这4样不仅能击杀癌细胞，帮助更年期女性降低患癌率，还能调理身体，增强体质，医生建议，更年期女性要多吃！
1、常吃橙子
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
2、常吃蜂蜜
对于更年期女性来说，卵巢是最重要的身体器官。更年期女性的衰老来源于卵巢功能的衰退，但同时也就意味着，只要保养好你的卵巢，更年期就会好过很多。常吃倾，城。蜜可以帮助更年期女性调理卵巢，恢复卵巢功能，从而缓解多种更年期症状，桃包就能找到。
3、常吃花菜
花菜是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜的摄取量越大，患结肠癌的几率就越低。
4、常吃南瓜
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
