在怀孕的时候，我相信孕妇总是下意识的去摸一摸自己的肚子，吃完饭摸一摸，睡觉的时候摸一摸，老公过来蹭一蹭，大宝过来碰一碰，都在期盼着这个还未出生的小宝宝。
原先的时候还感觉自己的肚皮软软的，摸起来很有手感，可是到怀孕中后期的时候，有时候就会觉得自己的肚子突然变硬了，指头戳戳戳都会很有质感。尤其是新手妈妈们，没有经验，以为是出现了问题，就会到医院进行检查。
其实这种肚子变硬的情况很常见，在七八个月的时候，宫缩就开始了，属于阵发性的，大概就是孕妇的子宫出现收缩的情况，这样才有利于妈妈把孩子生下来。在收缩的时候，妈妈就会感觉肚皮一紧，甚至还有微微的疼痛感。
如果肚子发硬，宫缩怎么办？
1. 深呼吸，适当的放松自己，缓解宫缩带来的疼痛。
2. 改变或者调整自己的姿势，适当的起来走走，或者轻轻按揉肚子。
3. 喝温水缓解，有的宫缩就是由于体内脱水引起的哦。
宫缩也分真宫缩和假宫缩，如果是假宫缩的话，以上的步骤还是管用的，如果是真宫缩的话，妈妈就要忍一忍了，甚至还会越来越疼。
平时一定要注意自己宫缩的次数，如果发生异常，突然频率增加或者减少，记得及时进行检查哦，宝宝的健康耽误不得。
