很多女性在怀孕之后特别注意身体的保养，平时吃的东西都是比较有营养的，而且运动的机会也会比较的少，那么时间长了就会使自己的体重超标，甚至看上去非常的胖，那么怀孕时太胖有什么样的危害呢？今天我们就来介绍一下，希望引起孕妇的注意。
欧洲学者针对肥胖妇女怀孕时所造成的健康影响(包括孕妇本身及胎儿)做了相关研究的系统性回顾，研究结果刊登在2015年五月份《Obesity reviews》，将体重超标对健康的影响整理如下：
【肥胖(BMI≧30)对孕妇自身的影响】：
1.妊娠糖尿病：风险增加了2-4倍，肥胖程度越高，风险越高
2.体内慢性发炎：过多的脂肪会分泌发炎激素，身体处于慢性发炎状态，容易进一步导致妊娠糖尿病、胰岛素阻抗性，又再进一步导致肥胖，形成恶性循环。
3.子癫前症与妊娠高血压：子癫前症是怀孕20週后新产生了高血压及蛋白尿，根据研究，台湾子癫前症的发生率约2-5%，是造成母亲、胎儿死亡、併发症最主要的原因，而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。
4.剖腹产：肥胖使孕妇较容易怀巨婴，而同时也可能因为肥胖导致产道受压迫而狭窄不利生产，因此剖腹产风险提高1-2倍。
5.手术伤口感染：风险增加1-2倍。
6.心理不健康：情绪起伏、焦虑、忧郁等。
【母亲肥胖对胎儿的影响】：
1.早产。
2.体重异常：容易产下体过过重的婴儿或巨婴，甚至婴儿未来长大成年后也较容易肥胖。
3.先天性异常及缺陷：包括胎儿神经管缺陷、无脑症、脊柱裂、心血管异常、唇颚裂、肛门直肠闭锁、水脑症、肢体异常等风险都提高。
4.流产(非人工)与死胎：死胎的风险提高1-3倍，肥胖程度越厉害，死胎风险越高，这些与肥胖孕妇本身容易罹患子癫前症、妊娠高血压、胎盘功能不佳等都有关。
5.其它：包括新生儿住加护病房机率、胎儿窘迫、孕妇产后出血、住院天数较长等风险都较提高。
6.母乳喂养：此外，研究也发现，肥胖妇女产后较晚开始喂哺母乳，喂哺母乳的期间也比正常体重妇女来得短，换句话说，就是宝宝吃到比较少的母乳，而母乳，是新生儿最棒的营养来源。
妇女怀孕过程辛苦，而看着新生命健康地诞生是一件喜乐的事。虽说生命的延续是自然，但一个新生儿要能够顺利健康地来到这个世界，然后顺利健康地长大，有时似乎不那么理所当然，我们只能尽量控制能够掌握的因素，而就体重而言，打从怀孕前、怀孕中、生产后都应该好好控制，注意营养摄取，规律运动，为了自己，也为了下一代。
看来妇女怀孕的时候，如果太胖的话，危害还是非常大的，不仅会影响自己的健康，而且还有可能影响胎儿，所以大家在怀孕初期的时候，就一定要注意控制好自己的体重，当然在营养方面一定要进行合理的搭配，应该适当的进行一下运动，这样才能够让自己更健康，也能让宝宝更健康。
