让人崩溃的15种疾病,忽悠多少中国男人女人!

作者:每日瑜伽 2018-02-28阅读:3236次

在世间走一遭,是一场修行。

但近年来,有许多令我们心惊肉跳的病,骨刺、宫颈糜烂、盆腔积液、乳腺增生……,光听听都吓破了,生怕染上什么不治之症。

其实,很多“疾病”在医生看来没必要过分紧张,更不用花冤枉钱!

1
鼻炎

每天用盐水洗鼻

淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法。

上海瑞金医院五官科主任蔡昌枰介绍,用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中,用鼻子吸水清洗,或用洗鼻器。

盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度(也就是 0.9%),因为浓度过高,对鼻腔会有损伤,过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多,也就是 36℃~39℃。

瑜伽涅悌法就是一种很棒的鼻腔清洁法,不但对治疗和预防流行性感冒,减少空气污染区人们呼吸道疾病的患病率、治疗各种鼻炎和鼻窦炎、保护鼻腔黏膜有很好的作用,对面部的美颜补水,也是一个效果极佳的办法。

2
慢性咽炎

用金银花泡水喝

得了慢性咽炎很难受,吃了各种药也不见好,此时用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壶,可以起到不错的治疗效果。

天津市公安医院中医科主任刘鸿介绍,金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药,胖大海能清肺利咽化痰,用 4粒。金银花清热解毒,有广谱抗菌作用,慢性咽炎常由细菌感染所致,金银花可治慢性咽炎,常用量 15克。

3
耳鸣难眠

泡脚加白醋

山东省泰安市中医院耳鼻喉科副主任医师亓俊平介绍,经常性的耳鸣会令人心烦意燥,难以入眠。

最简单有效治疗耳鸣的方法就是:在晚上洗脚的时候加点白醋,就可以帮助你缓解耳鸣,甜美入梦;睡前用热水加白醋沐足,每天 1次,每次 30分钟为宜。

水温在 38℃~42℃ 左右为好,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干。

4
偏头痛

多吃含镁的食物

“头痛不是病,疼起来真要命”,有偏头痛的人群经常靠止痛药缓解,也没有根治。治疗偏头痛,多吃含的食物就能够止痛。

北京友谊医院营养师顾中一介绍,近年来医学界注意到,镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色,尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现,他们普遍存在着低镁的现象。

推荐经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

特别推荐紫菜干,因为紫菜里含有大量的镁元素,有镁元素的宝库之称。而镁对偏头痛有预防作用。

5
湿疹

一瓶润肤霜就搞定

得了“湿疹”又痒又疼,很多人愁得不得了。辗转治疗,散尽千金,也不见好。然而如果医生告诉你,对付大部分湿疹,润肤霜就行!你信吗?

其实湿疹是一种由多种内外因素引起的“皮肤过敏”反应,想要保护好皮肤,就得保护好皮肤的两层结构,一层是皮肤角质层,一层是角质层外覆盖的一层脂膜。

看似普通的润肤霜既能更好地保护皮肤屏,又能减缓刺激反应。首都儿科研究所附属儿童医院主任医师刘晓雁介绍,抹润肤霜要遵循三原则:量足、多次、按摩。

量足:在用量上,针对皮肤干燥,患有特异性皮炎的孩子,要使用超过平时润肤的用量,厚厚地抹上一层,因为量大才能起到作用,一般一周就要用完250克。

多次:除了量足,还得每天反复多次,不厌其烦地涂抹,加固保湿力度。一般而言,一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹,不洗澡也得抹!

按摩:除了用对量,还得学会涂法,否则三下五除二一股脑推匀,反会伤害皮肤。正确的涂抹手法是,手掌、手指形成一个扇形面,轻轻地把药膏推开,轻轻地揉,按摩,让润肤霜吸收得更均匀,给孩子揉得更舒服。同时,揉搓还能起到一个止痒,按摩皮肤的作用。

6
子宫肌瘤

多数都相安无事

“子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了!然而实际上,此“瘤”非彼“瘤”,子宫肌瘤的瘤多数是良性的。

子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”,几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状,甚至连妇科检查也难以觉察,偶尔做B超才发现。

武汉大学人民医院妇产科主任医师洪莉介绍,如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。

但是如果单个子宫肌瘤直径超过 5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。

7
宫颈糜烂

只是名字吓人

“糜烂”一词威力巨大,第一次听到“宫颈糜烂”这个词,脑中已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭,进而波及整个子宫”的可怕画面。其实,这只是医学名词史上一个大失误。

在国际上,“宫颈糜烂”这个名称已经被取消,我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”,只是一种正常无害的生理性变化。

北京协和医院妇产科主任医师谭先杰介绍,宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象,并不能称之为病,大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位,待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。

所谓了一度二度三度,也只不过是拿来骗你钱财的说法。许多女性被街边小广告忽悠,通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎,弄得不好还会引起无谓的感染,钱包受伤的同时还伤身,简直是大整蛊!

只有在伴有白带增多、发黄,有异味这样的异样情况时,女生们才需要警惕。

8
乳腺增生

正常的生理现象

一个体检下来,10个女生 8个有“乳腺增生”问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌?”“吃点什么药才能‘消灭’增生”。其实,大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。

在医学上,有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生,女性月经前乳房会特别不舒服,感觉胀胀的,还有点痛,但生理期过了胀痛就渐渐消失。

另外,一些女性为了凸显“好身材”,内衣经常会穿得过紧;亦或时最近发生了不开心的事情心情比较郁闷,精神压力比较大,同样也会引起短期的乳腺增生。

郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师贾国丛介绍,乳腺增生其实是一种良性病变,正常的生理现象,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。

另外,只要每天保持良好心态,少吃含激素较高的食品,坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。

9
盆腔积液

3厘米以下不用治

“盆腔积液”听起来非常可怕,其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“土地”,腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体,这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。

而“盆腔积液”仅是一种表现,而不是一种疾病,更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。

中国医科大学附属第一医院妇科主任张颐介绍,几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液,一般女性都在 3厘米以下。

3厘米以下可以视为正常范围,如果没有其他不舒服的症状,是不需要治疗的。

“那如果稍微多于 3cm呢?”如果是排卵期、月经期或者月经刚结束的时候,积液可能会略有增多,但如果没有其他任何异常,即使稍微多于 3cm也不必大惊小怪。

10
胃烧心

嚼花生调胃液

不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。遇到烧心、泛酸的毛病,可以嚼几粒花生缓解。

取 3~5粒生花生,细细咀嚼,慢慢咽下,每日三次,可调节胃液。

花生具有益胃的功效,生花生经过充分咀嚼研磨后,产生的浆液,可抑制胃酸,减轻胃部压力。

11
心脏早博

没症状不用治疗

心脏在正常跳动时,如果提前出现一些跳动,就像是演奏舞曲节奏乱了点,这种情况被称为“心脏早搏”。

很多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病联系起来,认为要立即治疗。

事实上,花了一大堆钱,治了一个本无需治疗的病。注意:心脏早搏本身不是病,多是心脏其他问题的伴随症状。

吉林大学第四医院心内科副主任潘洪涛提醒,如果早搏是体检查出来的,患者没有任何感觉,也不影响日常生活,这种情况不用治。

即使要治,最好的治疗不是用药,而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品;正常作息,少熬夜。

而如果心脏早搏症状明显,影响了日常生活,可以在医生的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。

12
痔疮

熏洗坐浴

俗话说“十人九痔”,得了痔疮很难受,用熏洗坐浴的方法就可以起到不错的治疗效果。

山东省中医院肛肠科主任白克运介绍:取荆芥、防风、苦参等药材煮水,再倒到一个能装 5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患处就可以了。

熏洗能有效减轻和消除患者的症状,尤其是炎性血栓性外痔。一般每天 1~2次,每次熏洗 15~20分钟左右就行。

13
骨刺

人体的自我保护机制

大多数人听到“骨刺”的第一反应,就是急于拔之而后快。甚至还会和“骨裂”联系到一起,担心是不是“骨裂”产生了细小的“骨刺”?

然而实际上,大家完全被“骨刺”的名字欺骗了,这个听起来就很疼的专有名词,其实是我们衰老性的表现,有很多情况下,甚至都不能算是病。

它是由于随着年龄增长,骨骼为了修复和适应而做出的调整性改变。

广州中医药大学骨伤科医院骨伤三科主任医师张文财介绍,骨刺即骨质增生,是人体的一种自我保护反应,也不是引起疼痛的主要原因。

而且大多数骨刺并不用治疗,要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎,比如进行减肥、选择瑜伽等合适的运动方式,以及药物止痛等。

14
慢性浅表性胃炎

绝大多数人都有

说的这么高深,其实就是消化不良,绝大多数人都有。

调查显示,慢性浅表性胃炎的检出率达 80%~90%。在医院,只要你接受胃镜检查,几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。

临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以,几乎多数人都有慢性浅表性胃炎。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍,事实上,胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎,只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良,并不是胃黏膜真的有了慢性炎症,完全不需要治疗。

如果饭后出现饱胀、消化不良时,吃点多酶片、多种益生菌即可缓解,并不需要担心。

15
灰指甲

用大蒜+醋浸泡

“得了灰指甲一个传染俩”,灰指甲听起来很可怕,其实用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治疗的效果。

中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海介绍,灰指甲学名甲癣,为皮肤真菌感染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌作用,故配到一起可用于灰指甲的治疗。

取老陈醋 250克,大蒜 250克,将大蒜捣碎放入瓶中,瓶子以能伸进手为宜,倒入陈醋,浸泡一天即成。

将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,每晚一次,浸泡 15~20分钟,浸泡过程中,蒜醋液必须漫过病甲。

每次浸泡时间不可过长,坚持3个月左右即可治愈。

Namaste~