王妮是个吃货，平时有点懒，早上爱睡懒觉，于是总吃不到早餐，中午呢又暴饮暴食，晚上也爱吃宵夜，胃都给吃坏了，时常胃不好。不过我相信生活在大城市大部分未婚人士都是这样子的了。
这不，王妮刚怀孕了，难得的是怀孕后的王妮没有孕吐等反应，反而胃口好的不得了。本来这个懒媳妇让婆婆有些不满，可看到她孕期胃口还这么好婆婆什么气也消了。而且据说孕期反应小的怀的是男孩，婆婆对王妮更宠了。
王妮也是好样的，每天睡到中午起床，就好吃好喝，大鱼大肉的吃，胃口比一个人时还要好，吃完正餐又吃水果，除了正餐，零食和夜宵也不少。
偶尔积食，两三天才排便一次，王妮也没太注意，只是多喝点水，后来正常排便也就好了。有一次一个星期也没有排便，肚子胀胀的总是不舒服，多等了两天又正常了，也没有难受所以太注意，自己胃本来就不好，也没太放在心上。
眼看王妮都已经怀孕三个月了，肚子却大的跟球一样，都有人家怀孕6个月那么大了，除了感觉有些胀之外也没有太多不适，老公和婆婆都很开心，认为王妮这是怀了多胞胎呢吧，胃口那么大，肚子也那么大，高兴之余也跟朋友和街坊分享了喜悦。于是全家都很重视，一起陪着王妮去医院进行第一次产检。
结果一检查，居然是不按时吃饭引起的胃胀气。医生把王妮批评了一顿，说都有孩子的人了，还那么不注意自己的饮食，胃胀气直接预示着消化功能不正常，会导致宝宝发育不良。特别是怀孕前期，是胃胀气的多发期，也是宝宝发育最关键的时期，一定要注意自己的言行。
导致婆婆和老公也都空欢喜了一次，他们面对医生很尴尬，面对王妮也不好责怪她什么，毕竟还怀着孕呢。也不敢告诉人家，怕人家笑话。
孕期饮食，除了营养，还要注意以下方面，才能保证肠胃的健康和正常
1，三餐按时定量，不可暴饮暴食
暴饮暴食会打乱肠胃的正常规律，突然加重肠胃的负担，导致消化功能紊乱，引起肠胃不适和扰乱营养吸收，不仅对大人身体不好，对肚里的宝宝发育也有影响。
2，慢慢吃，细嚼慢咽，不可太着急
怀孕以后，消化功能没之前好，细嚼慢咽有助于吸收，对胃好，而且加上孕吐等，慢慢吃孕吐反应和稍微缓解。少食多餐对孕妇也是有好处的。
3，营养要均衡，荤素水果都要搭配，多喝水。
孕期营养补充肯定会增多，如果一味吃荤，及其容易引起便秘，还有孕期肥胖等，导致营养不均衡和婴儿肥胖。多喝水，吃水果蔬菜，对孕妈身材和宝宝营养吸收都很好。
