孕期这4件事容易动胎气!孕妈尽量避免,有助胎儿健康发育

作者:翻滚吧萌宝 2018-03-05阅读:1358次

相信准妈妈看电视剧的时候,会看到这样的剧情:某个人怀孕了,但是总会因为某件事情“动了胎气”,捂着肚子直喊疼,最后宝宝没有了,那个时候总觉得这也太夸张了吧!那什么是“动了胎气”呢?关于“动胎气”,也没有一个确切的解释,但是简单的说就是孕妈在孕期,受到自身或者外界因素的影响,导致出现一些不良的状况,甚至导致流产、早产或者胎儿发育畸形。最重要的还是关心下,什么情况下容易“动胎气”吧。

孕期这4件事容易动胎气!孕妈尽量避免,有助胎儿健康发育

1.过度劳累

准妈妈在孕期要保证充足的睡眠,不要熬夜玩手机、看电视,熬夜会影响准妈妈的内分泌,影响了胎儿的健康发育,同时在孕期不要做一些重活累活脏活,到了孕晚期更是如此,太剧烈的运动容易导致胎膜早破、早产等情况出现。所以,在孕期准妈妈要注意休息好,养成良好的生活习惯,一定不要熬夜,太过疲劳对自己的身体健康没有好处,对胎儿的发育也没有好处。

孕期这4件事容易动胎气!孕妈尽量避免,有助胎儿健康发育

2.情绪变化

保持稳定情绪在孕期对胎儿的重要性,准妈妈应该都懂得。准妈妈经常保持一个愉悦的心情,可以促进胎宝宝的生长发育,而且在孕期大喜大悲,情绪波动过大,或者心理有创伤,长期处于焦虑的状态都可能会导致流产、早产。所以,准爸爸在孕期不要惹准妈妈生气哦!

孕期这4件事容易动胎气!孕妈尽量避免,有助胎儿健康发育

3.饮食问题

“一个人两个人补”这句话也是有道理的,毕竟胎宝宝成长发育的营养都是从准妈妈身上汲取的,准妈妈在孕期要注重饮食问题,保证充足的营养摄入,才能保证胎宝宝的营养需求,不要偏食和挑食。要是准妈妈在孕期出现营养不良的情况,直接影响的就是胎宝宝的健康发育。

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4.房事

孕早期,胎盘还在形成当中,子宫处于比较敏感的状态,夫妻同房要小心谨慎,不宜同房,最好克制一下。孕中期,可以适当进行同房,也有利于胎宝宝的生长发育,但是不要太频繁。到了孕晚期最好也节制一下夫妻生活。

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萌宝有话说

十月怀胎,漫长的孕期,准妈妈要注意的地方还有很多,特别是一些细节的事物。这些容易“动胎气”的行为,准妈妈能够避免尽量避免,平时也要养成良好的作息时间,坚持运动,对自身的健康有保证对胎儿的健康发育也有保障。(图片来源网络)