孕期是一个神奇而又伟大的过程，大部分人都会因为它的神秘而更加的慎重。特别是对于怀投胎的母亲，从一无所知到自己慢慢摸索，生怕这期间错过了什么。
在和很多宝妈交流的过程中，小编发现，其实在怀孕期间，有四个阶段尤为重要，是宝宝发育的快速期，如果宝妈们能在这几个时间段内把握好机会，对症下药，宝宝健康没问题，身高也会“蹭蹭蹭”的长！
1、孕7-9周
这个阶段，大部分宝妈的身体还不会有明显的变化，导致很多人以为宝宝还很小，其实这时候胎儿已经开始了全面发展，各器官开始发育，如果通过四维彩超观察，甚至可以发现胎儿的手脚和五官。
这时宝妈们要及时的补充叶酸，保证营养的摄入，如果条件允许，叶酸最好在孕前三个月就开始补充，一直补充到怀孕三个月。
2、孕15-17周
随着宝宝在孕妈肚子里缓慢的发育，到了15周开始，宝宝的身体出现了新的变化，到了骨骼发育的高速期，各关节开始形成。除此之外，宝宝的大脑发育也进入了一个高峰期。因此从孕17周左右开始，宝妈们甚至可以感觉到了宝宝在肚子里活动，俗称胎动。
这个阶段，宝妈们就可以适当的进行胎教，或者对Ta说说话、唱唱歌。而且因为骨骼的快速发育，孕妈们要注意及时的补充钙，多吃一些含钙的食物或选择钙片，而且适当的补充钙还可以预防宝妈后期出现腿抽筋的情况。
3、孕24周-26周
当宝宝的身体逐渐发育到孕24周时，实际已经基本成为一个“独立个体”的人了，渐渐有了自己的思想和喜怒哀乐。
通常宝妈在孕24周后，可以适当的补充些DHA、蛋白粉，同时宝妈们也要注意作息时间和饮食规律，因为这个时期孕妈的一些习惯可能会直接影响当胎儿，小心把一些不好的习惯遗传给自己的宝宝哦！
4、孕30周-32周
当胎儿发育到孕30周后，到了孕晚期，宝宝身体的各个器官逐渐发育成熟，意识更加明显，心肺及消化功能也趋于完善。
这时可以多补充一些利于脑发育和器官发育的营养，而且一定要“迈开腿”！适当的户外运动不仅利于宝妈将来的生产，也有益于宝宝的发育。
而且告诉大家一个“小秘密”：听老人说，到了孕晚期可以各宝妈适当的吃一些鹅蛋，可以有效的预防黄疸哦！
