一讲到小肚腩，很多女性朋友都会皱起眉头。因为小肚腩上的赘肉往往是最顽强的，同样也是使人最痛苦的地方，是让身材变形的第一大凶手。每当穿上美美的低腰裤，紧身T恤、贴身连衣裙，就马上让你腰腹上的肥肉无所遁形。夏天的来临，美女们纷纷想方设法把赘肉藏起来。要形成为美女中的美女，小腹可千万不能有一点赘肉。
我们不能只为赘肉而烦恼，要追根求源，进而彻底甩掉赘肉。从健康的角度讲，腹部肥胖也是加速衰老的主要原因之一。那么腹部赘肉产生的原因都有哪些呢？
1、久坐形成小肚子，一天里长时间坐下，不喜欢运动，吃完饭就坐下看电视，一边上网一边吃零食；
2、生活压力导致小肚子。生活压力过大也会长出小肚子。生活压力大，一些人往往会通过大吃一顿来纾解压力。
3、姿势不正确形成小肚子。不正确的姿势比如，坐着的时候身体弯腰驼背，或者走路的时含胸等。
4、排便不畅导致小肚子。
小肚子一旦形成，我们该怎么办呢？很多人想到去美容院抽脂或者吃减肥药喝减肥茶。其实这些方法不但危害人的健康而且还会使赘肉进一步反弹，可以说是适得其反。其实我们生活中有许许多多的小食物就能轻松帮助我们减掉小肚腩，例如蜂蜜，酸奶等，除了适当的健身运动，那么有效的方法就是它们了，不妨跟着我们的步伐一起去看看吧。
桑叶富含多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
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