育儿：孕妇出现这种情况，对宝宝危害极大，请不要放松警惕！
妹妹怀孕八个月了，三天没有排便，于是妹妹问我怎么办，我第一反应是告诉妹妹先不要用药，多吃苹果以及粗纤维食物，比如菠菜、芹菜等！因为我知道孕后期出现便秘是很严重的！虽然大多数孕妇都会在孕后期出现便秘的情况，但可千万不能忽视，一定要警惕起来！
因为孕妇便秘很有可能流产、早产，不仅对宝宝的健康造成危害，还对孕妇造成很大的伤害！
1、引发乳腺癌的几率变大。所以为了防止疾病的发生，产妇一定要做好预防便秘的措施。
2、久坐排便会痔静脉淤血，容易形成痔疮。
3、便秘发展成痔疮后，容易反复出血然后导致贫血。
4、如果不及时治疗便秘会更加严重，甚至可导致肠梗阻、早产。
5、容易难产，有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便会妨碍胎儿出生，导致产程延长甚至难产。
便秘的原因有很多，总结起来以下几点：
第一，孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素会降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。
第二，孕妇可能服用的药物产生的副作用，如镇静药物来缓解孕期不适症状。
第三，膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度缓慢，导致不能正常排便。
第四，孕妇饮食精细，粗粮减少，缺少膳食纤维，使粪便量减少。
第五，孕期活动减少，影响大肠的蠕动。
第六，怀孕时紧张、焦虑会影响心情，也就自然对排便产生一定影响。
如果各位准妈妈也遇到像我妹妹这样的情况，一定要做到以下几点！
一、 多喝水！一定要多喝水！
二、 每天一定要养成排便的习惯，最好是早饭后，如果你还没养成这样的习惯，那当你稍有点感觉的时候就一定要去排便！
三、 多走动，不能长时间躺着或坐着！要适当的运动！
四、 放松心情，调整一个愉悦的心态面对怀孕！
五、 孕妇往往因食物精细而排便困难，所以要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如萝卜、芹菜、瓜类、苹果等，定时进食，切勿暴饮暴食。
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（西溪闹闹原创育儿）
