青春期后，女人一般每月排出一个卵子，一生共会排出400-500个卵子。每个卵子都期望与佳偶（精子）相遇，修成正果。
但是，精卵相遇并受孕需要有客观条件，天时、地利、人和一样不能少。所谓的“天时”就是排卵期，机不可失，失不再来。
什么时候同房受孕几率最高？
一张图告诉你真相！
排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%
排卵当天同房：机率略小，差不多是25%
排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%
排卵后1天：没有机会了！0%！
为什么排卵前3-4天同房还能怀孕？
而排卵后同房就没有机会了？
这是因为，精子在女性体内可以存活48-72小时，甚至更长。早点同房，让精子等着才是正理。
相反，精子等得而卵子等不得。如果排出的卵子等不到精子，24小时之后就会香消玉损，绝尘而去……所以，排卵1天后再同房，就没有机会咯。
其实，就跟人世间男女约会时“男等女”的礼数一样，细胞界也不能免俗。话说精子先生等着卵美人娇羞、矜持、缓缓驾到，自有一番浪漫情调，成功率当然高！如果精子先生没准时候驾，或不耐烦、等不了，那好，他就也只好悻悻然赴死了。
怎么知道什么时候排卵？
“算、看、测、验”四字方针
想知道什么时候排卵，张炜医生来介绍“算、看、测、验”四字方针，总有一款适合你。
01
算
“张医生，咋算啊，找算命先生？”
“No，自己算。”
正常月经周期21-35天，每个人不一样。但排卵后到月经来潮，每个人的黄体期都是14天。
所以，排卵推算采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
看下图↓↓↓
02
看
受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这是你自己能感受到的重要变化。
排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。
你看到了吗？赶快同房啊！↓↓↓
03
测
（1）基础体温
方便快捷，自己在家即可搞定。
基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。
但是，按照同房的最佳时机，测到体温升高再同房可就晚了。所以，基础体温是个验证法，不是预测法。
（2）B超
这个得跑医院，确实比较麻烦，但长期不孕的、促排卵的人还是用得着的。
卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就可以安排同房了。
04
验
验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用LH试纸（排卵试纸）在家里自己完成。
LH水平在排卵前224-36小时最高，测定为强阳性时第二天会排卵。
所以要在发现强阳的时候
尽快同房↓↓↓
但是，这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了，因为她们不排卵LH也高。
好了，要想早日备孕成功，记住张医生的“算、看、测、验”四字方针，适当时机给精卵搭好鹊桥让他（她）们及时相会，早日好孕。
撰文｜张炜
编辑｜张煊
张炜
主任医师，博导
擅长内分泌疾病、青春期延迟、性发育异常、功血、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、围绝经综合征、不孕症的诊治。
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