对于一个女人来说，妇科疾病可以说是女人的“天敌”。妇科疾病不仅会影响我们的颜值和身材，更是会对我们的身体健康造成很大的损害，严重者甚至会引起不孕，而且妇科疾病如今是越来越普遍，白带异常、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、月经不调，导致医院妇科门诊整日都是都是在排队，小到十几岁学生，大到绝经的妇女，感觉女人这辈子就离不开妇科疾病。其实妇科疾病越来越普遍，也和我们如今的一些习惯有关。
妇科医生：这4件事易导致妇科病，最好不要做
1、不科学的清洗
有些女性对预防妇科疾病很积极，经常用沐浴液或专业洗液、甚至是中药进行清洗。殊不知，这通常都会破坏有益菌的生存环境，从而影响菌群的平衡，表面上炎症被控制，但实质却是没有治疗的。
2、不洁的性生活
不洁性生活使外来细菌被带入阴道，从而导致炎症的复发。妇科疾病复发，大多数人都是由于不洁的性生活。为了健康，性生活前后应该注意清洁卫生。
3、不健康的生活方式
妇科炎症很多源于日常生活的压力，致使职场女性经常游离于应酬、夜生活，甚至加班到半夜，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力也随之降低，有害菌乘虚而入。
4、不正确的减肥方式
很多女性为了减肥，就用节食的方法来实现瘦的效果。人的身体对于营养的需求是很大的，长期节食会造成营养的不均衡，降低免疫力，从而使得病菌更易侵入，引起妇科疾病。
上面这4件事如果你都有做，并且经常性的出现小腹坠痛、白带增多，那么妇科疾病可能已经上身，赶紧去医院详细确诊一下。
日常中也可以通过饮食来防治妇科疾病
中医学认为：肾主藏精气，肾主生殖，肾为气血之源。可见，肾在女性的生理活动中占有非常重要的地位，女性如长期肾虚，可导致白带异常、月经不调、甚至是不孕。可以多吃一些补肾的食物来调节。
能够补肾的食物有很多。比如自古就有的这个中医食疗补肾方—芡实黑米糊，芡实黑米糊中有黑米、黑豆、茯苓、芡实、山药、覆盆子、豌豆。此方来源于《中医食疗》，中国民间自古就有“逢黑必补”之说。
芡实益肾固精，补脾止泻。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下，此方适用于补肾护肾。
对于肾虚导致妇科疾病频发的女性来说，早晚一碗芡实黑米糊很有必要。但是对于上班族来说，早起熬制芡实黑米糊可能时间不多，特别黑米还不容易煮烂。因此可以冲泡粉状的芡实黑米糊，粉状的食用简单方便，营养更易人体吸收。
