在怀孕之前，很多女性就已经进入到备孕阶段，开始补充身体各项营养元素，准备好怀孕时自身和胎儿对营养的需求。在怀孕后，孕妈也会为了保证自己的胎儿的营养足够，在饮食上会摄入很多，肉类、蔬菜、水果等都会食用。但在这过程中，人体吸收一部分后，也会产生一些废弃的杂质，残留在人体内形成毒素，这些毒素如果及时排出体外，孕妈的体内是健康的，但如果没有及时排出来，可能就会影响胎儿和孕妇的身体健康。如果孕妈身体子孕期时有以下三种表现，说明孕妈的体内毒素过多，孕妈需要尽快排毒。
1. 孕妈的皮肤变的黯淡，没有原来那样光滑白亮，而且孕妈的皮肤还容易起红疹，长色斑，影响孕妈的美观。
孕妈的体内如果有过多的毒素，不仅仅会影响身体健康，也会反应在皮肤上。皮肤是一面镜子，身体的健康状况是可以通过皮肤来检测的，如果皮肤很好，说明孕妈的体内没有过多的残留物质，如果皮肤变的黯淡，还容易起红疹、长色斑，说明孕妈的体内毒素过多。这时孕妈应培养良好的生活习惯，尽量减少辛辣油腻的食物摄入，并且要进行适当的锻炼，促进体内毒素的排出。
2. 孕妈在怀孕的过程中，会有便秘的现象，但如果在便秘的过程中，孕妈如发现便秘的情况加重，说明体内有过多的毒素。
孕妈在怀孕的过程中，可能是因为身体的不便，容易造成便秘，有时是几天排一次，有时甚至时间更长。粪便残留在体内，会使肠道再次吸收有害物质，继而引起胃肠神经功能紊乱，从而引起孕妈腹胀等症状，这时孕妈可以多吃一些含有粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，及时排便。
3. 身体内有过多的毒素，会造成孕妈有严重的口臭。
在有口臭时，孕妈有时可能自己不能发现，只有通过别人才会知道，当然，口臭是正常的现象。孕妈口臭一般是因为肠胃消化不良而引起，一些不能及时消化和排泄的食物，残留在体内，慢慢形成毒素，会引发口臭。这时孕妈应多喝水，多吃一些清淡的和富含粗纤维的食物，还要注意口腔卫生。
