怀孕后，不仅仅是身体的确变脆弱了，在心理上也变的小心翼翼，很多人说在怀孕后不能吃这个，不能碰那个，而且后果还很严重。每位宝妈都希望自己的孩子可以顺利的经过十月孕育和分娩，平安健康的来到这个世界上，因此也会对于各种禁忌死守不逾越，有的宝妈甚至会让宝爸监督自己，但其实有些真的没有必要，以下四条禁忌，宝妈可以不要再相信了。
1. 孕妇不能吃辛辣的食物
辛辣的食物并不是针对孕妇和正常人儿区别的，如果原本就能吃辛辣的，在怀孕后并没有太大的影响，但要注意的是，吃辛辣的食物应是适当的吃，不能吃太多也不能长期吃辛辣的食物，过量吃还是会影响胎儿的发育的，也会影响孕妇自身的身体健康。
2. 孕妇不能玩手机
手机如今已成为人们日常生活中必备的物品，孕妇玩手机也是常见的事。很多人说孕妇玩手机会导致胎儿畸形，其实这并不是准确的，难道拿一下手机或者玩一会胎儿就畸形了吗？手机的辐射量算小的，可以适当的玩手机，但是不要长时间的玩手机，要注意运动，也不要熬夜玩手机，保持良好的作息习惯。
3. 孕妇睡觉时应是左侧卧的姿势
孕妇左侧卧会减少子宫对胎儿的压迫，但如果一个人长久以来的习惯并不是左侧卧，左侧卧会很难睡觉，这样不是适得其反吗？孕期时，如果可以尽量保持左侧卧的姿势入睡，但是如果左侧卧入睡困难，孕妇可以变换姿势睡觉，良好的睡眠有助于胎儿的发育。
4. 孕妇不能吃垃圾食品
火锅、方便面、烧烤等，自从怀孕后就成为孕妇的禁忌，但是并不是不能吃，而是尽量少吃，能不吃就不吃，常吃这些食物会导致胎儿营养不良，如果实在很想吃，可以适当的吃一些，不要过量。
食物的功效是不同的，少吃不过量，不会有很大的影响的。
