准妈妈们十月怀胎，时间漫长，特别是孕期最后三个月更是难熬。孕妇会出现各种不舒服的情况，比如胃口又不好了，睡眠不好，这里痛那里痛的情况，都属于正常现象。
孕晚期指的是孕周28周以后，这个时候孕妈妈需要预防早产，也要为胎儿顺产做准备。孕晚期胎儿长得非常地快，需要的营养也更多，孕妈妈们可能会更累。但为了平安地生个健康宝宝，妈妈们需要做如下努力：
第一孕晚期准妈妈们可以开始准备自己的待产包和新生儿的衣物和用品，可以在网上淘，也可以选择在实体店亲自去挑选。妈妈要去人多的购物中心的话，最好有家人陪伴，累了就要停下来休息。
准妈妈需要先准备齐自己待产的用品，然后再准备婴儿用品，而对于婴儿的用品可以先买新生儿要用的东西，比如新生儿衣服两三套、包被、纸尿裤（不需要买太多，一小包就可以），可以事先在网上看看哪些是必须要买的，如果非必须就先不要准备。婴儿的东西是可以慢慢准备的，不用着急，也要避免买一些用处不大的婴儿用品。
孕妈妈准备这些用品一般会让你们心情放松，有个事情可以做，也不会胡思乱想，时间也过得快一些。准备这些东西花费的时间比较长，可以一次买一点，妈妈不能太累了。
第二点孕晚期妈妈们可以和宝爸、家人一起想宝宝的名字，还要选择好待产的医院，以及了解社保生育报销方面的政策及材料的准备。
取名字是个很头疼的问题，有的医院一出院就要办出生证，所以需要取名字。而好的名字又是需要时间的，妈妈没事的话，可以多在网上搜搜名字，找灵感。或者自己看古诗词，又可根据五行八卦来取名字。
孕妈妈提前了解当地社保生育报销需要用的材料，这样到时生孩子就可以节省一大笔钱了，到时报销也不会那么慌乱，做到心中有数。
而选择待产的医院，也要综合孕妇的产检情况，和家住的远近，以及床位的问题来综合选择。提前做好这些准备，准妈妈们就可以安心待产了，也不用到时候生的时候慌张了。
第三点孕晚期准妈妈们要吃鹅蛋，或者煮玉米须水喝，民间说这样可以去胎毒，这样宝宝出生后不容易得湿疹，皮肤会比较好。
这个不管宝妈信不信，吃了也没坏处的，我们邻居是广东的，孕晚期就是把玉米须煮水喝，也可以达到一定降火的作用。
第四点孕晚期一定要按时体检，跟产检医生约好的时间，最好不要无故推后，医生让你做什么检查，不能因为省钱就不做哦。特别是医生说检查有异常的情况，让你去上一级大医院检查的，你就需要重视，不要抱着应该没问题的态度。宝宝的健康，比什么都重要。
第五点孕晚期虽然怕早产，要小心一点，但也不能总是待在家里，不出去活动。如果你不是高危孕妇，完全可以适当地运动，比如散步和慢跑都是可以的。
多活动有利胎儿早入盆，也能使孕妇心情开朗和愉悦，对孕妇本身身体有好处，有利于顺产，也有利于妈妈们产后尽快地恢复和体质和身材。
但是孕妇越到后期，散步越需要有家人陪伴，万一在路上肚子疼，感觉要生了，也有人把你送到医院、
第六点孕晚期孕妇要补充各种营养，不能偏食肉或者素菜，尽量吃得全面，但不能吃太多，特别是糖份高的食物要控制好，比如有的水果就是不能多吃，每天控制吃的量。
孕后期胎儿长得很速度，需要的营养很多，这个时候很容易出现贫血的现象，一旦孕妇被检查有轻度贫血一定要重视起来，先是食补，原则上是多吃肉，实在补不上去再药补。因为后面分娩，妈妈们需要流失很多血，孕晚期就是需要储备这些营养。
后期妈妈的体重也会增长很快，如果孕妇吃太多也是不好的，容易得妊娠期糖尿病和高血压之类的病。小编建议孕妇们少食多餐，出门随时带着小零食，一饿就吃一点。
希望以上六点，能帮助到孕妈妈们都生一个健康的小宝宝哦。
