怀孕期间准妈妈营养不足,胎儿有可能发育迟缓,但也要合理饮食!

作者:孕小二 2018-04-03阅读:4443次

90后的顺产生下高58厘米、体重5.15公斤(10斤3两)的女婴,同时也打破了该医院的顺产记录,但是整个生产过程也是非常一般的。

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据介绍,产妇是90后,这次产下的巨婴是第一胎,当时做孕检时除了腹围和宫高之外,其他各项指标都很正常,但是因为考虑孩子比较大,医生也曾建议产妇采用剖宫产,不过产妇最终还是坚持顺产。当天进入产房以后,产妇分娩过程比较顺利,第一产程用了四个多小时,第二产程用时一个多小时。

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虽然这个年轻的产妇顺利的产下女儿,但是医生也表示这种情况在生产时也是非常危险的。比如难产、生产时大出血等等,而且危险性极高。

看完这样一个真实的案例,小编真的觉得做个妈妈真的不容过,生个宝宝真的不容易,与此同时小编也真的觉得胎儿过大也不见得是好事,最好还是在正常体重范围内,这样无论是对产妇还是胎儿都是非常有好处的。

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那么孕期控制体重还是非常有必要的,不要被这些谣言搜迷惑。

谣言一:控制体重会影响胎宝宝发育。

准妈妈合理控制体重,可有效避免难产和"巨大儿"的出现。根据准妈妈们不同的体型,胖瘦的不同,孕期体重共增加的标准范围也不一样。

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谣言二:怀孕肯定会变胖子,产后再减肥。

怀孕后,在保证饮食均衡和一定运动量的情况下,准妈妈体重一般都会合理增长,不一定变得很胖。但也有例外,很多准妈妈咪在家都享受女王待遇,动都懒得动,而且嗜睡嗜甜,这很容易让准妈妈体重快速增长,很可能成为一位超重准妈妈。

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谣言三:做个瘦子准妈妈,才能保BB健康。

胎儿所赖以生长的养分,是由妈妈从食物中摄取经过消化后,再由血液运送,通过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间,妈妈缺乏健康的饮食,营养摄取不足,体重增加不够,就可能会发生以下的合并症:贫血、胎儿宫内发育迟缓。

所以也偏瘦的准妈妈咪一定要注意营养补给,保证体重合理的增长,才能保证腹中宝宝的健康发育。

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谣言四:超重准妈妈不能吃高脂肪、高热量食物。

准妈妈补充营养,视孕期阶段而定。一般孕早期要注重营养全面;孕中期适量增加脂肪和热量;孕晚期应增加豆类蛋白质的摄入,以及含钙、铁、维生素丰富的食物,以少食多餐为原则。

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谣言五:每天运动时间越长,越能有效控制体重。

孕期适当运动有助增强体力和肌肉弹性,能帮你缩短产程和产后尽快恢复身体。所以适量运动对准妈妈是有好处的。但运动时间过长,易产生疲劳感,运动过度还有可能导致滑胎或早产。因此做运动一定要适量,选择运动项目时要慎重。

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