怀孕后，大多数的孕妈妈就开始补充很多的营养物质，害怕自身的营养不足会对胎儿的发育产生影响。所以，大部分的孕妈妈都会听从医生和家人的话，认真的补充营养，就算是怀孕前期自己的妊娠反应再难受也会强迫自己吃一些东西。以至于很多孕妈妈到了孕后期由于补充的营养物质过多而导致自身的体重增加过多，胎儿的体重也过重，这给孕妈妈的分娩带来了很多的困难。吃少了怕宝宝饿，营养不足，吃多了自己和宝宝的体重都会增加，到底该怎么办呢？很多孕妈妈可能不知道，胎宝宝饿的时候会给妈妈们发出信号，妈妈接收到后要及时的补充营养，免得影响胎宝宝的正常发育！
信号一：孕妈妈感到很饿
胎宝宝在妈妈肚子里生长发育所需要的营养物质都是由孕妈妈提供的。如果孕妈妈自己感到饿了，说明这时候胎宝宝的营养来源已经不足了，宝宝将要饿肚子了。妈妈在感觉到饿的时候，说明自身胃里面的食物已经消化完了，这时候就该需要及时补充食物，不然孕妈妈自身的营养物质缺乏，导致胎宝宝的营养也会缺乏，会影响胎宝宝的正常生长发育。
信号二：胎动频繁
孕妈妈在怀孕4个月左右的时候，胎动就已经开始出现了，随着月份的增大，孕妈妈会明显感觉到宝宝的胎动会越来越有力，胎动的次数也会增加。如果肚子里的胎宝宝饿了，他就会在妈妈的肚子里不安分，拼命地踢妈妈的肚子，胎动异常凶猛，这就是在告诉妈妈自己饿了，急需要吃饭！想想我们大人在饿的时候都会出现烦躁的情绪，胎宝宝与我们一样，也会烦躁不安，只好通过胎动的方式向妈妈传达自己的想法。尤其是很多孕妈妈在半夜很容易被肚子里调皮的小家伙“踢”醒，即使妈妈抚摸安慰他都没用，这时候妈妈只需要稍微吃一点食物很可能宝宝就会安静下来，这就说明胎宝宝是真的饿了。
信号三：宝宝突然安静
一般地说情况下，宝宝在妈妈的肚子里会有规律的胎动，如果孕妈妈发现一直胎动很正常的宝宝突然变得安静了，不动了，很有可能是宝宝饿了，已经没有力气动了。这时候孕妈妈要及时补充营养，千万不要把胎宝宝饿坏了。
怀孕期间，你接收到过这3种信号没？如果接收到了说明肚子里的胎宝宝饿了，孕妈妈一定要及时补充食物，免得影响胎宝宝的正常生长发育哦！
