关于更年期要不要补雌激素这个话题，一直都经久不衰。女人想要一直年轻，说到底依靠的还是体内一直分泌的雌激素，可是到了45岁，卵巢功能逐渐衰弱，雌激素的分泌也供不应求，这就导致女人出现衰老症状，即将要经历更年期。
更年期最可怕不只是要面对各种不适症状，还要眼睁睁的看着自己衰老而丈夫事业上升、子女学业有成。女人的这个时候，往往也是家庭最容易出现问题的时候，那么问题来了，女人更年期到底要不要补充雌激素呢？如果补，该咋补？
女性45岁体内雌激素分泌不足，该不该补？
专家指出：雌激素是维持女性各项体征的必要元素，女性体内缺乏雌激素的分泌时，总共会有150个不同的症状，不用担心的是150个症状不会同时作用在一个人身上，因人体质而异。如果出现在你身上的症状不严重，可不必治疗，只要保持睡眠足够就可以。但是严重一点的话，还是要咨询一下妇科医生，在医生指导下进行用药，补充雌激素。
缺乏雌激素症状严重，该怎么补充效果才好？
1.食疗补充
很多健康饮食的书上都有写到，大豆中含有丰富的植物雌激素，食用可对女性体内的雌激素含量起到一定的调节作用，但是注意要营养均衡的食用，日常可以搭配番茄、苹果等蔬果进行食用，早餐喝一杯牛奶、倾城蜜，豆浆等等也会有益于雌激素的补充。
2.中医调理
中医认为，女性雌激素低是由于肾气亏虚、肝气郁结、气血失衡所致，使女性机体没有能力维持正常的生理功能，继而出现雌激素水平低的问题。
3.西医调理
西医主要是靠注射或者让患者服用激素来使患者体内的激素水平达到一定的正常标准，但是近几年食用西医补充激素的副作用凸显，所以选择的时候要慎重。
女性到了45岁以后，体内雌激素分泌都会有所减少，至于要不要补充雌激素，还是根据自身的情况选择正确的疗法比较好。
