原创
鹏尚阁食疗
2018-04-11
乳腺增生是女性们最怕遇到的一种疾病，不仅仅会影响到女性朋友们的健康，而且还会自己的影响到女性的魅力，所以说乳腺增生给女性的打击是巨大的。那么乳腺增生可以通过吃什么来帮助食疗呢？下面就随我一起来看下吧。治疗乳腺增生的方法有很多，而食疗可以说是其中一种最容易让所有的女性朋友都接受的一种治疗方法，对于那些得了乳腺增生的女性来说日常可以多吃一些强酸性的食物，强碱性的食物等等对于乳腺增生的康复，其实应该说也都是会有很大的帮助的。
乳腺增生最怕的“碱性食物”，经常多吃一些，缓解增生不惹癌
专家提醒，患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情。无花果果实对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃点无花果，还可以当做零食来食用。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
茶树菇：茶树菇是一种营养价值高的滋补食品，含有多种矿物质和维生素，女性食用有很好的补中益气作用，可以缓解身体虚弱，树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性身体的抗病能力，对于乳腺增生有很好的防治作用，平时食用茶树菇对保健乳腺很有好处。
蒲公英：之前一个同事告诉我，女生乳腺炎一定要吃蒲公英尝试一下，再去治疗，蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。
猴头菇：猴头菇又叫猴头菌，不仅营养价值高，而且还有很多功效，平时可以用来煲汤或者炒菜，它有抗癌的作用，常吃对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用！以前小时候真的没少吃了村上野生的猴头菇，现在野生的基本已经没有了，人工的也很贵。
玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科月经不调，经前乳房胀痛有显着疗效。能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。
柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，常食对于乳腺增生和预防乳腺癌都有不错的功效。还可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。多吃柿饼还可以提高人体免疫力，抵抗疾病，并解郁理气，减少患乳腺癌风险。另外柿饼还有美容减肥的特效，常食柿饼可以养颜、治疗黄褐斑。
酸奶
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。
海藻类食物的功效，海藻中含有大量的碘元素，能够有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。常见的海藻如海带。
大豆：大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分，异黄酮是一种非常重要的植物雌激素，它能抑制人体内的酪氨酸激酶的活性，调节内分泌失调，从而有效减少乳腺增生的发生。
