跑步不仅可以强身健体，还可以减肥塑形，这几年风靡的“夜跑”也成为众多跑步爱好者的选择。
但是，当女性来月经时，到底该不该跑步呢？
西安画美医疗美容医院的小美在网上看到长沙一名36岁的女子为我们亲身师范了一次错误的经历！
4月9日晚，这名女子像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。
经急诊腹部和妇科B超后发现，她的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。医生询问病史得知，她正处于来月经之前，刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血，医生为其进行紧急手术。
结果剧烈的运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量达到全身一半，约2200毫升。
2200毫升的出血量是什么概念，西安画美医疗美容医院的小美给大家算一笔账：
一瓶可乐是500毫升，那2200毫升的出血量=四瓶500毫升的可乐量啊喂！
生一个娃都用不了这么多吧！
这位长沙的女士多半要在家休养一段时间了。
西安画美医疗美容医院的小美今天就来跟大家聊聊关于月经的那些事儿！
要说女人这一辈子，要说又爱又恨的亲戚，“大姨妈”绝对排第一。
夏季就要来临，未来三天西安将迎来30℃的高温。
女性朋友们，夏季可千万不要贪图凉爽哦！拜托你考虑下你的子宫，你有想过它是否真的也需要降暑吗？
外部的刺激给它们带来的伤害你又知多少呢？
子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，更别说繁衍了。
小美体质就有点偏寒，平日经常拍冷，手脚容易发凉，这就是体内的阳气不足。
日常生活中如何保护子宫呢?
1、多喝热柠檬水
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
2、每天一顿谷类早餐
根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
3、注意内裤上的白带
正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调，就要到医院做专业检查。
4、谨慎去美容院
为了追求“速白”，不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素。然而，这些激素会使子宫壁韧性降低，使其变得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以带保养品去。
夏天就要来啦，西安画美医疗美容医院的小美为大家保驾护航，女人在追求美丽的同时也一定要保护好自己，毕竟身体才是革命的本钱嘛，要做到从内而外的真正的美呦！
