子宫肌瘤是很常见的妇科疾病，近些年来，受到子宫肌瘤疾病困扰的女性是比较多的。很多女性受到生活和工作的压力就会导致子宫肌瘤的出现，子宫肌瘤特别容易发生在不育女性朋友身上。专家提示，有三类女性是最容易患子宫肌瘤疾病的，下面我们就具体来了解一下：
爱吃含有雌激素食物的女性
子宫肌瘤一般是女人体内雌激素异常而形成的良性肌瘤。如果女人爱吃含有雌激素的食物例如被某种方式加工处理过的炸鸡等，那么患上子宫肌瘤的几率会有提高。
抑郁的女性
长期面对工作和生活的压力，很容易产生抑郁的情绪，如果长期出现抑郁的情绪，就会影响体内雌激素水平，也是引起子宫肌瘤的原因。
性生活失调的女性
正常有规律的性生活可以促进神经内分泌的正常，能够使人体激素更好的分泌，就可以减少肌瘤的发生。如果夫妻感情不和，长时间禁欲或者无性的生活，就会影响内分泌失调，而导致子宫肌瘤的发生。
要如何预防子宫肌瘤呢？1、调节饮食：女性朋友在平时应该多吃富含蛋白质的食物，还要多吃含维生素的食物，如果月经量过多应该多吃富含铁质的食物来补血。
2、保持良好的心态：良好的心态是我们身体健康的最重要的前提，因为每个人都不可能一帆风顺，在生活当中总是会受到一些压力，所以女性朋友应该摆正自己的心态，要学会放松自己，应该以积极乐观的心态来面对生活和工作。
3、避免人流：人工流产会导致子宫肌瘤的发生，特别是多次人工流产会对子宫造成严重的损伤。在性生活过程当中，应该采取有效措施来进行避孕，这样可以尽量避免或者减少人工流产的次数。
4、定期检查：女性朋友在平时应该保持定期检查的好习惯，特别是发现已经出现了子宫肌瘤的情况下，应该半年复查一次，如果发现子宫肌瘤有明显增大而且有出血症状，这时候应该及时采取手术切除治疗。
通过上面的介绍，相信女性朋友对子宫肌瘤易发的人群和预防方法有了一定的了解。子宫肌瘤一般情况下是良性的，但也可能出现恶变的现象，为了以防万一，患有子宫肌瘤的女性应该定期到医院进行妇检，发现肌瘤有增大异常的时候，应该及时进行治疗来防止病情恶化而癌变。
