“乳腺增生”，并不是一种病，而是我们的乳腺组织对体内激素水平的一种正常生理反应。所以，是不需要进行治疗的。但是……
对于乳腺增生的女性，尤其是常年乳房胀痛难忍的朋友，我们建议：
① 作息规律，放松心情，适当运动。不要让焦虑的心情影响自己。
② 健康、均衡的饮食。不盲目、大量地服用补品、保健品。
③ 养成乳房自检、定期体检的习惯。建议40岁以下的女性一年做一次乳腺B超，40岁以上的女性一年做一次乳腺B超+钼靶检查，监测自己的乳房健康。
我的“乳腺增生”，会发展成乳腺癌吗？
只能说：没那么简单呐
这个大概是每个被诊断为“乳腺增生”的女性，最关心的一个问题了。但是，请大家放心，单纯的乳腺小叶增生是不会发展成为乳腺癌的（敲下黑板：临床上发现的95%的乳腺增生都为单纯小叶增生，是不会癌变哒）。并且随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐降低，“乳腺增生”的情况会逐渐好转。
临床上，只有“非典型增生”才有可能进展成为乳腺癌。而“非典型增生”需要通过病理学检查的手段才能诊断，而且也并非所有的“非典型增生”最后都一定会发展成为乳腺癌。
所以体检发现“乳腺增生”，并不可怕。最需要做的“治疗”，就是放松自己的心情，去认真、积极地生活，用良好的生活作息、饮食习惯，来应对这个最常见的乳房问题。做好乳房自检和定期体检，监测自己的乳房健康，我们都可以离疾病更远一些，离健康更近一些。
▌本文作者：何劲松医生
