记得我第一次来大姨妈的时候大哭了一场，真是吓得惊慌失措屁滚尿流，以为自己要死了，哭得震天响。
——某乎匿名用户
上面的回答虽然搞笑
确实是女生的心理写照
女生青春期第一次出现的阴道流血称为月经初潮（传说中的大姨妈来了），它是少女进入青春期最明显的标志。
初潮年龄一般在13～14岁之间，可因环境、气候、生活条件、营养及身体健康状况的影响而提早或推迟。18岁以后还未有月经来潮须引起重视，应请妇科医生检查。
正常的月经是21～35天来一次，很有规律，经期大多为2～8天，正常经血呈暗红色。
但在初潮后最初几年里，会出现月经周期或提前或推后，经期或长或短，甚至来了几次月经之后闭经3个月或半年再来等现象，这是因为此时卵巢功能尚不稳定，未建立起规律性排卵，故月经周期常不规律。
遇到这种情况，少女本人或家长都不必惊慌，这些都不属于病态。大约经过2～4年，月经才会以一定的规律按时出现。
那么，女生在月经初潮时
要注意什么呢
行经期间，全身抵抗力较差，易感染疾病，应注意以下几点：
1.选用符合卫生标准的卫生巾，并最好2小时左右更换一次。若长时间不更换卫生巾，极易导致泌尿生殖系统感染。卫生巾也有保质期，应该现买现用，不要一次性买太多。
2.保持外阴部清洁，每日清洗外阴一次。洗澡时采用淋浴而不要盆浴，经期最好不要参加游泳。内裤要勤洗勤换，并在日光下曝晒。
3.注意保暖，避免受凉。尤其是夏天，应避免冷水洗头、洗澡和洗脚，更不要淋雨、淌冷水、坐湿地。同时也应尽量少吃冷饮、辛辣刺激性食物。
4.避免剧烈运动。行经期间，进行一些缓和、运动量不大的锻炼对身体无害，反而可促进盆腔血液循环，减轻腹胀、腰酸等症状。但是，过重的体力劳动及剧烈的运动，则会使经血过多或经期延长，应注意避免，如上体育课时可向老师说明情况。
另外，少女还应记住自己的初潮时间和有规律来月经后的每次行经时间、持续天数，以便掌握自己的月经规律，及时了解月经周期和行经的正常与否。
来源：健康福田
声明：文章转载仅作分享，如有涉及侵权烦请联系，我们将在第一时间进行删除。
诚邀稿件，欢迎投稿：[email protected]。
