每个人怀孕的表现都不同，有的人脸上会长许多颗妊娠斑，有的人却一颗斑点都没有，可是你还在傻傻以为只是“表现不同”吗？会不会是怀孕期间没注意一些细节才导致她没有长妊娠斑而你却长了呢？关于长斑，我们总是会有点介意。那么，孕期长斑是因为什么呢？我们能不能采取措施来应对呢？各位准妈妈不要担心，接着往下看。
多补充维生素C
长妊娠斑的原因之一是：激素水平的改变。由于孕期激素水平会发生改变，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，有的孕妇脸上会出现茶褐色的妊娠斑。这属于妊娠期的生理性变化，不必担心，也不需要治疗，但是我们可以预防，不让自己长妊娠斑。各位准妈妈要注意多吃西红柿、猕猴桃、卷心菜等含有丰富维生素C的瓜果蔬菜，它们具有美白功效，而且自然又健康。最方便的是日常喝水时用柠檬片泡水喝，抗斑美容效果非常好，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，具有消褪色素作用。无论有没有长斑，喝柠檬水都能美白养颜。
做好防晒遮阳措施
长妊娠斑的原因二是：紫外线的照射。很多准妈妈在孕期因怕涂防晒霜影响孩子的健康，所以不擦防晒品，导致妊娠斑加重。日光中的紫外线可使照射部位黑素细胞增殖，从而导致黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。如果孕妇已经长了妊娠斑，还继续受日常照射，长斑的皮肤就会越来越黑，因此夏日外出准妈妈要注意遮阳哦，可以戴遮阳帽，避免阳光直射面部，撑伞或者穿防晒衣，避免全身晒黑，还可以选择天然植物性防晒剂，怀孕也要做好防晒措施哦。
选择天然的护肤品
长妊娠斑的原因三是：护肤品的选择不当。孕期选择护肤品一定要慎重，护肤品选择不当也可诱发妊娠斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。为了宝宝健康，为了不长斑，日常护肤品应该选择纯天然成分的护肤品，妊娠期的皮肤比较敏感，对皮肤无刺激的更安全。各位准妈妈怀孕期间也别忘记保养皮肤，注意好这三件事避免长出妊娠斑哦。无论是孕期还是产后，都要避免劳累，保持充足的睡眠，这样能让皮肤有更充足的修复时间，避免色斑的形成。
