乳腺增生，是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
绝大多数医生认为：乳腺增生不是病，女性几乎都有，不需要治疗的！但令人困惑不解的是有一部分医生给患者用药，能缓解她的疼痛不适。中医医院的医生更愿意关注和解决患者的“乳腺增生”的问题。最佳选择中药治疗，如消乐茶，16味道地中药材预防不典型增生，远离乳癌，针对病灶直接治疗，见效快、治疗效果好，能迅速达到治愈的目的。网上可搜到。而肿瘤医院的医生更关心的是如何救命，对于“乳腺增生”也就力不从心了。
乳房保养的重点：
1.建议经常做做胸部按摩，胸部循经经络也需要定期疏通，增加乳房弹性、缓解压力因子.提高修护和再生的能力!促进血液循环，预防乳腺癌发生机率。
2.乳罩不可过紧或过松，避免压迫或对乳房支撑力不足而导致松垮。
3.沐浴时以冷水或温水（切勿太烫）冲洗胸下围和胸肌由下往上冲洗胸部，促使胸部有饱胀感。
4.仪态---不良的姿态会严重的破坏乳房和身体的整体美。
5.饮食---可多摄取蛋白质、钙增加女性荷尔蒙的量，例如：可多吃海鲜。
6.全身扩胸运动增强胸肌、韧带的结实度，使胸部看起来更加坚挺。
