月经对于女性来说却是十分重要。通过月经能够反应出女性机体内的各种变化,月经过多过少都是病,不来月经更是麻烦,月经间隔过长过短也不行。
下面就给大家说说如何定义月经量少
月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,就属于月经量少了。
月经量少是什么原因?有些女性是从初潮开始月经量就很少,这可能是子宫发育不全所导致的,而一向正常的月经量突然减少,则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
例如内分泌紊乱,妇科炎症,精神不好,环境的改变,贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。
经量过少有哪些影响?
月经量少除了引发疾病、影响健康外,还会影响美貌。由于激素水平的分泌异常,女性会表现为皮肤色斑、粗糙、发暗、痤疮等,即使使用再名贵的化妆品也遮盖不住,如果不及时治疗,还会发生过早的衰老,甚至会引发闭经、不排卵、卵巢早衰、不孕症等。另外,阴道分泌物减少,也会影响夫妻生活的和谐。
经量过少日常自我防护
第一,要有充足的睡眠
养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少。而养肝血最重要的是睡眠,晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
第二,调整好自己的心态
精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友保持良好的心态非常必要。
第三,经期不可太劳累
月经期不要太劳累,要适度减少工作量。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。
温馨提示:如果连续好几个月出现月经量过少,应及时调理,应从根源上恢复卵巢等器官的功能,使月经自然恢复。
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