今天小编看到一位网友分享自己孕期的尴尬事，就是孕期痔疮，相信每个经历过孕期的妈妈都知道，痔疮在孕期属于一个特别常见的事情，孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%，几乎所有得过痔疮的人都知道，痔疮患者需要饮食清淡，但是也有些孕妇受不住美食的诱惑，去吃了火锅，结果就是下面这样：
忌辛辣刺激的食物，这会刺激到胃肠系统，也会加剧痔疮的疼痛感。吃的清淡些！
早起可以喝一杯蜂蜜水，有利于身体排毒和排便，也可以增强母体的抵抗力哦。
作息要规律，有节律的生活和作息，有利机体循环。
要尽量少坐，多站站，多运动。孕妇妈妈可以每天选择在合适的时候外出散步。
平时多吃补充含钙镁类的食物这样来加强肠道蠕动能力。
另外各位孕妈要保持好心情，有利于身体的健康。孕晚期外出运动也需要多注意，到了预产期就不要一个人独自外出了，在家安心待产，想出去散步的话也不要走得太远。
