经是一种罕见的妇科疾病，在青年女性身上较简单呈现，痛经分为原发性和继发性两种，因为子宫口狭窄、子宫发育不良等缘由形成的痛经为原发性痛经。因为子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等疾病缘由形成的痛经为继发性痛经。固然，有的时分痛经，也和我们的饮食有关系，当女人来月经时，必然要阔别上面这些生果，不然会减轻痛经！
有许多生果都是寒性的，这些生果在经期不能吃，出格是痛经更不能吃这些生果。我来罗列出几种痛经时不能吃的生果，期望各人记着。
1、西瓜
西瓜是炎天最受欢迎的生果之一，因其水分多，可清热解暑，甜美适口，多汁解渴等益处，这就是西瓜在酷热的气候里受欢迎的缘由，固然吃西瓜益处多，但假如女人在经期，最好不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性食品，吃了当前会发生痛经。
2、芒果
平常甜甜的芒果但是滋补价直很高的一种生果，但是到了经期可就变成了恐怖的“妇科杀手”，因为芒果本身具有止血的成效，而女性在经期是周期性子宫内膜零落，属于一般的排挤废料的进程，当吃完芒果当前，就会招致烧毁的污血没法一般排挤，进而招致许多的妇科疾病，如子宫肌瘤等。
3、山竹
山竹含丰厚的炊事纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对体弱、病后、滋补不良都有很好的保养影响。山竹还含有一种特别物资，具有降燥、清冷解热的影响，这意味着山竹寒性很强，经期的女性喜热恶寒，食用山竹会减轻痛经等病症，对身材十分欠好。
4、香蕉
香蕉也属于寒性食品，经期最好是不要吃太多。有些人引荐香蕉加奶蜜疗法减缓痛经，这固然有必然的原理，但不要忘了香蕉的寒性特性，吃多了香蕉，会简单发生血块，形成痛经。
5、荸荠/马蹄
马蹄，别名荸荠，是北方很罕见的一类生果,具有开胃解毒，消宿食，健肠胃等成效，因其性寒，伤风发烧之人宜食，而也正是因为性寒，女性在月经时期忌食，不然会形成血淤，进而形成妇科疾病。
痛经能够吃的生果：
1、榴莲
因为榴莲滋补价直很高，常被用来看成病人、产后妇女补养身材的补品。榴莲性热，能够活血散寒，减缓痛经，出格合适受痛经搅扰的女性食用；它还能改进腹部寒凉的病症，能够增进体温上升，是寒性体质者的抱负补品;别的，用榴莲的果壳和猪骨头一同煮汤也是官方传统的食疗秘方。
2、桑葚
香蕉富含碳水化合物，滋补丰厚。减缓痛经的一个无效办法是给人体弥补充足的维生素，因为维生素可稳定情绪，协助就寝，有助于减轻腹部痛苦悲伤。而香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉可减缓痛经哦。
3、樱桃
樱桃不仅可美容养颜，还能无效医治痛经，能够取樱桃过量，水发银耳一朵，糖木樨两匙，冰糖过量，净水三碗。将银耳去蒂、洗净，撕碎，锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，参加糖木樨用小火煨，等银耳熟烂时食用。
以上引见的这几款生果，女性好友在痛经的时分能够恰当的吃些，有利于减缓经期痛苦悲伤，面临痛经是一件十分痛苦的工作，所以在经期必然得留意调解本身的心态，抓紧自己的心境，多吃些热性的食品，偶然能够喝点红糖水，这样才有效减缓痛经的麻烦。
