我们在备孕前一定要把身体调理好，把身体的寒气逼出来，这样子宫才暧，才有利于小宝宝在腹中顺利长大，不然怀上了也容易胎停，或者流产，早产。
备孕一定要注意排寒气湿气，这样子宫温度利用小宝宝成长。
另外，没有痛经并不代表没有宫寒哦，十个女人九个寒，况且现在的生活环境，方式，习惯都让人很多寒气入侵，以前的人都不吹空调，经常干活，睡觉规律，现在人的作息也晚，又经常吃冷饮西瓜水果，不运动，吹空调，肯定是有寒气的。我表姐也不怎么痛经的，她和我在同一个城市上班，所以那时候我经常过去看她，说句实话，她调理的真的很注意的。早上吃八宝粥，玉米，红薯，鸡蛋，锻炼一下，中午每天午休一小时，菜都按营养搭配的，晚上吃完饭散步，九点半就睡觉。还有很多细节我都忘记了。
